育儿10年，从不担心孩子咳嗽，煮碗金水，一用百灵大家好

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大家好，我是一个有着十年育儿经验的全职妈妈，我的女儿小笑今年十岁了，跟其他家的孩子一样，这样的年纪是格外调皮的，一到夏季这种忽冷忽热的时候，我就开始担心小笑会不会感冒，虽然我平时都小心翼翼，但也还是没躲过小笑贪玩，碰了凉水，这不又开始全身发热流鼻涕，还时不时的开始干咳起来。不过作为顽皮小笑聪明的妈妈，这种情况出现，已经不能使我动摇半分了。?

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因为啥呢？这里小笑妈妈就不多卖关子了，我大学读的是中医专业，当年婚后因为小笑早产，导致她先天性体质不好，于是我辞了工作当起了全职妈妈，这么多年来也是多亏了自己的一些专业知识，所以就知道用一些家里常见的食材给小笑做药方，一些小病症也全靠这些食疗方子去调理，不用担心副作用还慢慢的增强了小笑的抵抗力。

今天呢，我给感冒咳嗽的小笑依照我常用的方子给她熬制了一道甜品——冰糖炖柠檬（调理风热咳嗽

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）做法步骤如下：

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步骤1：柠檬洗干净，用开水烫一下表皮后，用盐清洗，以去除表面蜡质，然后擦干。

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步骤2：把柠檬切成薄片，切记一定要去籽，不然会苦。

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步骤3：把切好柠檬的铺到炖盅的底部。

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步骤4：然后在柠檬上面铺上一层冰糖。

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步骤5：隔水炖10小时。（我家电炖锅最长只能7个小时，所以先炖7个小时，然后再炖3小时）

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步骤6：经过10小时的慢炖，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。

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步骤7：冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩，漂亮的琥珀色给人温润的感觉，此外，被糖浆包裹住的柠檬片保持了原有的风味。

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熬制好的柠檬冰糖水我一般放在冰箱保鲜区储存，小笑咳嗽的时候我挖一小勺泡温水给她喝，一般来说喝个两三天小笑就不咳了。可能是因为好喝吧，小笑即使不咳了也吵着我给她弄，我虽然哭笑不得，但也依着她来，因为啊这道柠檬冰糖水除了能化痰止咳，还有清热润肺、美容养颜的功效嘞，所以我也经常跟小笑抢着喝呢！

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看到这篇文章的朋友们，自家宝宝要是风热感冒咳嗽不止，就用这个方子就可以啦！止咳糖浆太苦啦，别说小孩大人喝起来都难受呢，这个方子我身边好多家长也会一起用的，效果也是公认的好。?

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?我家顽皮小笑从小到大可也没少折腾我，我用过的专治小毛病的食疗方子大几百个了，都是有详细步骤的哈~像感冒咳嗽发烧、积食、磨牙这种小病小痛，我一直都是坚持能食疗则不用药。毕竟吃药打针对孩子身体的伤害也不小！像柠檬冰糖水这样的天然食疗方，没有任何副作用，增强抵抗力，对宝宝是非常好的。家长们也可以给宝宝试试哦，同为父母懂得带娃不易，我所有整理的方子全都无偿给大家！

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本食疗方提供者：小笑妈妈（idtu383），独家分享，请勿盗用！