听朋友抱怨失眠听烦了?给他一盒脑白金就好了晚上睡不着

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晚上睡不着，心里老想事儿，数羊数星星数鸭子都不行。好不容易睡着，天都已经快亮了，又要起床工作学习。很多人都听过自己朋友、同事向自己这样抱怨过。除了脸上笑嘻嘻地安慰她，你还可以直接甩给她更有效的脑白金。

在夜里有多少人难以入睡，睁着眼睛痛苦的熬到天亮。目前受失眠困扰的人越来越多，睡眠不好、失眠已经成为了这个社会的常态，而且我们都知道长期的睡眠不足不仅影响身体健康，甚至还会引发各种疾病，可以说失眠是健康的一大"杀手"。更严重的是，很多人并不知道自己已经受到失眠的困扰影响健康。

一直流传有"睡不着就数绵羊"的说法，所以每当面对失眠睡不着的困扰时，相信很多人也都试过"数绵羊"这一方法，那究竟这一说法到底靠不靠谱呢?效果究竟管不管用呢?从心理学的角度讲，这种说法确实很有道理，不过，实验证明，睡前数数(不管你是数羊还是数水饺)其实不是入睡的最好方法。

脑白金发布大数据图揭秘睡眠问题, 看完这组数据图，想必大家知道该怎么睡眠了。

失眠|朋友|抱怨|数绵羊|睡不着---傻大方小编总结的关键词

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