拒绝谈“更”色变关爱更年期女性健康说到“更年期”

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说到“更年期”，人们往往会跟“暴脾气”、“无理取闹”画上等号。“更年期女性”很多时候成为人们的吐槽对象。而作为女性自身，更是谈“更”色变，害怕过早加入“更年期”队伍。但是，随着当今工作生活压力不断加大，“早更”女性越来越多，更年期女性暗藏的女性健康

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风险也开始受到人们的重视。

据调查，目前我国40岁以上的女性将近3亿人，其中有1.5亿人处于更年期。据世界卫生组织估计，到2030年，我国更年期女性将超过2.1亿人。更年期是女性必经的一个生理阶段，其中最明显的表现为卵巢早衰、月经紊乱、易怒盗汗、失眠、注意力不集中、情绪低落、口干、手足心热等症状。此外，专家表示，更年期女性更容易诱发高血压、冠心病、肿瘤、骨质酥松、神经衰弱等疾病。

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中医理论对于更年期的概念最早出现在《素问.上古天真论》:七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭。意思是指四十九岁左右，人体的肾气功能渐渐衰退，冲任二脉的作用也逐渐降低，天癸消失，以致月经停止。而更年期症状大多数是因为气血不足所引起。气血亏虚会导致内部脏腑功能紊乱失调，从而引起各种身体不适，再加上女性特殊的生理周期，极易造成气血亏损。

那么，如何预防提前步入更年期，如何安全度过更年期呢?专家建议，可以通过日常饮食进行调理，如豆制品、新鲜的蔬菜和水果，补充蛋白质、维生素、矿物质等营养成分来缓解更年期症状。此外，情绪上也要保持积极乐观，并适当增加体育锻炼。当然，最关键的还是补气益血。

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红糖作为补气益血的佳品，已经成为很多更年期女性的选择，如红糖姜茶、红糖桂圆茶等。自古中医学就认为，红糖性温，通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。此外红糖中含有铁元素和丰富的微量元素，具有强烈刺激机体造血的功能。作为中粮旗下的红糖品牌享美滋，选取广东省英德市“甘蔗之乡”的生态甘蔗进行压榨，并作为红糖的唯一原材料，最大程度保留了甘蔗的营养成分。据检测红糖中除了含有铁，每100克红糖中还含有钙90毫克，是白糖的10倍。

因为红糖性温并且含有天然的神经系统稳定剂--钙，所以红糖具有安定情绪的效果，可起到安神的作用，有效缓解更年期失眠、神经衰弱等症状。同时，红糖中还含有的大量维生素，不但能调节新陈代谢，还被营养学家视为减压剂，因此红糖也具备松弛神经，缓解压力的功能，可以缓解更年期女性焦躁的情绪。

享美滋为保障上市的每一颗红糖都是放心红糖，都是品质红糖，在工艺上也是不断追求创新，在传承古法红糖千年技艺的基础上，增加现代化工艺，全程无菌化熬制封装，并对每一颗出品红糖进行严格检验，避免了传统古法手工红糖易出现的菌群超标等问题。享美滋所出品红糖均符合国家食品安全标准和中国轻工业红糖最高标准。

拒绝谈“更”色变 关爱更年期女性健康

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