育儿也是育己，试试这几个方法解决你的教育焦虑现代父母存在普遍焦虑

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育儿也是育己，试试这几个方法解决你的教育焦虑。方法|试试|教育|解决---

现代父母存在普遍焦虑，在这里不用例举，相信当父母的你都能吐苦水一般，妙吉之家分享一下几个小方法。

你想要孩子什么样，就让自己成为什么样，言传身教是天底下最好的教育方式。

一：了解每个阶段你的孩子自然的发展规律。

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比如，孩子3 岁了，他只是随便涂鸦，你想让他照着苹果画苹果。实际上，这个阶段的孩子，能画画圈圈点点线线就很好了，最主要是听他讲故事，他想画的是什么故事。3 岁是接受语言正规学习的最佳时期；4 岁以后能接受美术的正规训练；5 岁左右的孩子可以开始接受乐器类的学习；三年级以后才适合展开棋类的正规学习。

比如，有些家长觉得孩子在幼儿园上课坐不住，没有专注力和耐心。推荐托马斯小火车的一系列教育衍生物，还有当下热门的小猪佩奇，虽然不乏商业的产品，但是它将孩子的兴趣延展至很多方面可以让家长培养。它每集的时间就几分钟，其实孩子也就在这几分钟能够集中注意力。3～4 岁的孩子注意力集中在 5 分钟左右，7 岁的孩子注意力集中在 10～15 分钟；11 岁的孩子注意力集中在 25 分钟左右；12 岁的孩子注意力集中在 30 分钟左右。

所以关键还是要了解孩子，不仅仅是从孩子的角度出发，更要理解孩子在这一阶段的发展特性。

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家庭教育的焦虑

二：了解下一个阶段你的孩子预期发展或者培养目标。

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每个阶段的孩子都有其自己的特性，也有共同的发展目标。

比如，孩子在 3 岁时，自理能力已经发展得非常好了，可以自己穿衣服脱衣服，吃饭洗脸刷牙上厕所等等，那在此之前，就需要逐步发展他自己的动手能力。又比如，3 岁的孩子，讲话已经开始有逻辑性了，那家长在和孩子沟通，一起阅读绘本时，就可以有意识地使用一些情景来表达逻辑关系，通过互动来锻炼孩子的逻辑关系表达。

三：提高陪伴的质量。

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宜家有一句宣传词，妙吉之家很推崇：陪伴，世界上最重要的事情。

各位家长可能有经常出差的，经常加班的，没有办法每天都抽出时间来陪着孩子，但是，要陪伴的时候就全身心地陪伴。和他一起玩，一起聊天，你能知道他想什么，喜欢什么，行为上有什么需要改正的，有什么缺点。陪伴不仅仅是你在孩子旁边这么浅显，而是随着陪伴的时间和质量提高，你和孩子有共通的背景知识，更深入地互相了解，也是引导孩子的最好时机，寓教于乐！

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家庭教育的焦虑

四：多看多了解。

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自己一个人研究那是缺乏时间和精力的。可以通过其他的渠道来加深了解。