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现代生活节奏太快，工作压力也很大，不少人都慢慢长出了白头发，而且这在年轻人身上也不是稀罕事了。（图片来自东方IC）

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其实长白头发和我们的肝脏脱不了干系。肝火旺，上冲头顶就会长一些白头发。（图片来自东方IC）

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那么如何解决白头发的困扰呢？其实这种食材在农村是特别常见的。它就是马齿苋。（图片来自东方IC）

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马齿苋不仅有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的作用，而且还可以降血压。（图片来自东方IC）

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如果经常食用的话还能增加我们体内的转黑色素酶的活性，这对那些有白发困扰的人来说，是最好的食疗品了。（图片来自东方IC）

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最简单的吃法就是凉拌。除此之外还可以做汤、饺子馅、和在面里烙饼吃。（图片来自东方IC）

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