立夏 | 春意阑珊处，立夏款款来今日立夏 | 人生当如初夏！“ 微雨过

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。

——唐·高骈《山亭夏日》

当日子进入了五月，气温逐渐回升，雨水增多。在这样潮湿闷热的时节里，我们告别了春天的明媚，迎来夏天的第一个节气：立夏。

今年立夏的时间是：2018年5月5日，农历三月二十星期六 21:25。

从这天开始，春天已结束，夏天正式拉开了帷幕。

立夏来源

每年5月5日或5月6日是农历的立夏，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。

人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏三候

我国古代将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”

即说这一节气中首先可听到蝼蛄在田间的呜叫声，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

气候特点

立夏时节，万物繁茂。明人《遵生八笺》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。所以，我国古来很重视立夏节气。

从此江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。应及时采取必要的增温降湿措施，并配合药剂防治。立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。

立夏习俗

防疰夏

立夏又称“立夏节”，在温州家家要吃笋和淮豆子及青梅子。在乐清，家家老幼吃茶叶蛋、青梅、鲜笋、鲜蚕豆，认为可防“疰夏病”，即每逢夏天人会清瘦、无力。

乡村插秧完毕，农家杀鸡宰鸭滋补身体，给耕牛喝马蹄香香药以健筋壮骨，为下一步“双夏”劳动做准备。家家还做小麦饼或乌饭粉糍，祭祀祖先，贫富皆然。

买红花

立夏时节，在浙南各地，每户人家还要购红花、新茶，备来年使用，有诗云：“立夏晴和四月天，与郎商酌岁支钱；红花盐菜俱难缓，更买新茶过一年。”

因为那时新谷才种，正是青黄不接的时候，如不储备柴米，到缺时则求购价昂。同时，蚕蛾破茧而出，抽出新丝，茶叶如不采藏，过此就变为老叶。红花为妇女染衣之用，产于四月，也必须及时购买。

迎夏

“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。崔骃在赋里说：“迎夏之首，末春之垂。”吴藕汀《立夏》诗也说：“无可奈何春去也，且将樱笋饯春归。”

在民间，立夏日人们则喝冷饮来消暑。立夏日，江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。有的地方还有立夏日称人的习俗。

尝新

在后世，立夏还有尝新等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。在常熟，尝新的食物更为丰盛，有“九荤十三素”之说。

斗蛋

斗蛋是日中午，家家户户煮好囫囵蛋，用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。

立夏养生

四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意“养心”。中医所说的“心”，除了心脏外，还包括心理因素。

因此，夏季养生莫若养性，保持淡泊宁静的心境，避免心火内生，这对夏季养生极为重要，所谓“心静自然凉”。养心，就要静养。早睡早起，避免大量出汗，“汗”出伤阳。在饮食方面，宜坚持“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。

别春迎夏

春天，是个极具浪漫色彩的季节，无数风流过客为这样的日子，写下缠绵悱恻的诗句。相比之下，夏天带来的美好更为独特。而立夏正是夏天的开始，炎热席卷了大地，阳光充足，充分滋润着世间的一花一草。少一点迷人的花香，多一份夏天独有的气息，闭上眼，震天的蝉鸣，微风吹拂过脸庞，这才是夏天该有的样子，这才是我们翘首盼望已久的夏日。

当春季渐渐离去，夏日徘徊而来，

愿你在春天的遗憾，

能够留到夏天再实现，

愿你走过岁月四季的变迁，

依旧不忘心中的朝圣地，

愿每个夏日，都能如春天一般精彩。

这是我们共同期许的日子，

一起携手走入夏的美好。