扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打年轻人点赞最高的养生哲学：一边怕死

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如果生命到此为止，

你是不是没有任何遗憾？

最近一条短片刷爆网络，

是关于

“朋克养生”

的。

上线仅三天，

微博点击量超2500万次！

内容十分扎心！

小编希望大家都能认真读完！

〖“朋克养生”是一个网络用语，指当下许多人穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝、酒吧里点杯威士忌都要加点枸杞，一边作死、一边自救的养生方式。

〗

<p style = "font-size:18px"><strong>年轻人点赞最高的养生哲学</strong></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong>一边怕死，一边作死</strong></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">短片中的每一个场景，<br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">都是现代人生活的缩影...</p></p><br /><br /><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">一边熬夜到天明，一边兢兢业业敷着最贵的面膜；</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/8icTQFShOGHlXRprnZbuMMINKB6rfxnnKMzm659HcOibwfeeicb3cz5p48gxYgs4Y3PoIdnf9WhM4dRhRKBxicIRibA/640?wx_fmt=gif"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">一边心血来潮地办健身年卡，一边闲置后出售；</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/8icTQFShOGHlXRprnZbuMMINKB6rfxnnKyibh3a3qvMVFiaubIu1WzDo8ibfRSN9hfO2nFOpTd9woweAhw3HtZy1Mw/640?wx_fmt=gif"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">听说手机辐射伤害眼睛，一边玩着手机，一边把屏幕换成了绿色；</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/8icTQFShOGHlXRprnZbuMMINKB6rfxnnK57eianl80iaIacdNXpwUmgpoMTSC47LN7aLLuExOWV2vV3Pv0Mt7atGg/640?wx_fmt=gif"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">一边吃垃圾食品，一边给自己泡杯枸杞水；<br /><br /></p></p><br /><br /><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">一边喊着减肥，一边把零食往嘴里送；</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">一边蹦迪，一边吃维生素；</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">一边养着生，一边熬夜作着死…</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/zKBwDdu8U8EKUw8cr0UyYibB1SIuRW4vYrPNic44uKt3XiaicSfkJRhALmaIyFfPtqeDTnbL8nk1ibguOibNsxqib59Hg/640?wx_fmt=png"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">可是化再贵的妆，</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">也遮不住黑眼圈...</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/7I16kTLy0pgvzGsBVW8r9kic7Q7pTdGXtAo8Q5jTrKic634Ft6dQfWWaRkPt5EJn79A3r05VWAlibJ3zWQIk5vSPg/640?wx_fmt=png"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">吃再多的保养品，</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">也难以治愈已经疲惫的身体...</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/OoyyicmZojqHletZvwVZ9P5CJicNPZwbmm92f0sRdx9ArUPrACC0Ds4FtMvicFLm8ttcEquAzIISHgyqDyJbE1mxg/640?wx_fmt=jpeg"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">肥胖、皮肤癌、猝死…</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">住一次ICU，</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">可以迅速榨干整个家庭。</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong>灵魂熬得起，</strong></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong>肉体却伤不起...</strong></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/UmA7zZiavazr2U7PHeztjia8eYlWO11IvlrpGAbYJAXhy6WchChAmcrVMZb3V0icib6nYEbkLNSuPrKGNER2oSNmQg/640?wx_fmt=jpeg"></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">以前总以为年轻就是资本，看完这个短片才明白：年轻并不是资本，健康才是。</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">你嘲笑父母辈养生广告欺骗，却不知道他们只是想陪你久一点；</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">你总说没空健身，却不知道去医院排队要花费更多时间；<br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">你常常自嘲连体检的钱都没有，却不知道一人作死全家受罪；</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong>灵魂熬得住，肉体伤不起</strong></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">迷恋熬夜，是一种癌。</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">十个习惯性熬夜的人里，九个都有拖延症。</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/OoyyicmZojqHletZvwVZ9P5CJicNPZwbmmcm9vKeahklWP1qqZyE5UhyzlfZSKGod9ZibW09Eqvf7IGibPtgaficzbw/640?wx_fmt=gif"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">其实熬夜也是一种焦虑，我们总是害怕时间流失得太快，所以我们希望通过熬夜来抓住一点时间，干一点事请：</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">人到中年想做出点成绩来证明自己，公司最晚走的一定是最牛逼的，谁还顾得上身体啊；</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">其实熬夜真的没干什么，打游戏团战，刷刷微博抖音，看看明星八卦……</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">我知道熬夜对身体不好，可我也想有自己的时间。只能然后就带着负罪感，继续熬夜……</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">你可以找到无数个熬夜的理由，但熬夜的本质：是你没有能力结束旧的一天，也没有勇气开始新的一天。</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">可是额外透支的时间，是没有办法让你的人生变得更好的，连睡眠都掌控不好的人，拿什么来掌控自己的人生呢？</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/UmA7zZiavazr2U7PHeztjia8eYlWO11Ivl3fu96HzpibsHRSyLBVZu978sKGicqSFYY8n3cR6kCIPnBaSlF1jIsibUA/640?wx_fmt=jpeg"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">特别喜欢视频里的那句话：</p><strong><p style = "font-size:18px">可以一成不变，也可以立即改变。</p></strong><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">与其选择透支健康，任由生命腐烂，消亡？</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">为什么不换个活法，为自己和爱的人。</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/OoyyicmZojqHletZvwVZ9P5CJicNPZwbmmpzyDa9lvJdSmheqllSrSqbOwvx7GrQ7dialoibvKAVYibVfLbyRzZrYyg/640?wx_fmt=gif"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">早睡早起吃早餐、多喝热水、戒掉垃圾食品;</p><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/8DoQ2HTrG9x2LdehWLiaDE6q2lCelABCbTNEduo8PfPPVUQVkF4tW1Vicon9vgHolSAAyUBXnE6MGrp2Kat1XFtA/640?wx_fmt=gif"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">运动、跑步、瑜伽，以及任何能增强体质的方式；</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/UmA7zZiavazr2U7PHeztjia8eYlWO11Ivle3VXVWQqtGJlJmlQbWXM2styKEakMJXozafRgatJl0zRDUIURfrnlw/640?wx_fmt=gif"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">脚踏实地努力，不相信运气，不迷信锦鲤；给自己买一直想要的东西，就像那些健康生活的人做的那样。<br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/UmA7zZiavazr2U7PHeztjia8eYlWO11Ivlq6ntGcAriaqolIVDtgzbTicU2Ciaxqp5UfL4x1dh8uYLibkpj4fP7Rbu4g/640?wx_fmt=gif"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">趁天空还明媚蔚蓝、趁花朵鲜艳；<br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">趁眼睛看来一切美好，趁夜幕还没降临。</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong>愿你贪生怕死，长命百岁</strong></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">你的生命，远远没有你想得那么强大。</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">有太多事这一辈子都是做不完的。</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/OoyyicmZojqHletZvwVZ9P5CJicNPZwbmm3wdPYYWncIOvMVpjdPSN2Lks1oBXTvibz8C4K1iaqAhMJMGwpGhrzLYg/640?wx_fmt=jpeg"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">因为长期熬夜，患癌死亡的复旦年轻女教师于娟，确诊癌症后在病床上写过一本书，叫《此生未完成》。<br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">短短5个字道不尽此生遗憾32岁离开的她，对生命有太多的不舍，也对自己的一生有着含泪的反思。</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">癌症给了她后悔的时间却没有给她后悔的机会。</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/UmA7zZiavazr2U7PHeztjia8eYlWO11IvloHfsbcBPa1SYhPhJyowzgHvOxdWWEggLibLGibcDTbUy3KaickjsfCcBQ/640?wx_fmt=jpeg"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">余生很长，活着才是王道：</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">你可以继续赚很多很多钱，但不要忘记自己的身体；你也可以拥有很多很多爱，但风大夜长别睡得太晚；</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/OoyyicmZojqHletZvwVZ9P5CJicNPZwbmmQn0dzScQ0032PLTkXOyDa4xJXjpYLvxjibnrMg9tPiaexr2ERBfHUIlg/640?wx_fmt=gif"></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">清晨的粥比深夜的酒好喝，医院的墙比教堂听到的祈祷多，好好爱自己，健康才是余生浪漫的开始。</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">来源：半岛都市报，综合爱奇旅、现代快报、人类实验室</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">往期精彩</p></p> <p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">“大雨+雷暴”要来了！天气一波神操作，五月整月都是雨雨雨雨雨雨雨<br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">好消息！苏马荡环线公路完工了！今年夏天可以轻轻松松去避暑了~</p><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">万州这三个镇入选全国重点镇！</p><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">胡萝卜用油炒等于白吃，专家教你正确吃法：护心通血管！</p></p><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/biaRO0GrxhayrWV49PUUKXPGl5jx9iaNORCwic4Xoc4ORcXpQFU7cj6yKccicOsvAEXoRd1aHn8O55KcmLdk6F2HCw/640?wx_fmt=jpeg"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/biaRO0GrxhayrWV49PUUKXPGl5jx9iaNORy7L39mnBZbsjqjmcsq7eLngsregg7PhkPmthZSyYHL4KOeh48KZzZw/640?wx_fmt=gif"><img alt="扎心！熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼也不打" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/biaRO0GrxhayrWV49PUUKXPGl5jx9iaNORRxLYHBwPx74SSWZ96wGuqFdJrFibRiaT3x8jQwUpQykmAmY2rmufNwDw/640?wx_fmt=gif"><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"> 点击“阅读原文”，体验最正宗的万州麻将 </p></p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj061213cNH018.html" title="已退休了，但医疗保险没交够25年怎么办？还能享受终身待遇吗？" target="_blank">已退休了，但医疗保险没交够25年怎么办？还能享受终身待遇吗？ </a></li> <li><a href="/c/tj061213c4T2018.html" title="未来5年，“高攀不起”3个生肖，堆金如山、挥金如土！" target="_blank">未来5年，“高攀不起”3个生肖，堆金如山、挥金如土！ </a></li> <li><a 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class=entry-copyright> <p></p> </div> </div> <div class="entry-footer"> <div class="prev-next sb br mb clearfix"> <p class="post-prev fl ellipsis">上一篇：<a href='/c/tj0505123E032018.html'>这些都是你关心的！无固定工作想参保的万州人看过来！</a> </p> <p class="post-next fr ellipsis">下一篇：<a href='/c/tj0505123E052018.html'>万州人明天立夏，全家要这样吃！健康整个夏天！</a> </p> </div> </div> </div> </article> </main> <aside class="sidebar"> <div class="widget widget_post_thumb"> <h3 class="widget-title"><span>更多...</span></h3> <ul> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj051112501P2018.html" title="今日推荐 | 美阳（中山派尔）照明"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="今日推荐 | 美阳（中山派尔）照明" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj051112501P2018.html" title="今日推荐 | 美阳（中山派尔）照明">今日推荐 | 美阳（中山派尔）照明</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" 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