重新审视卧推

《一》

【增肌训练时，卧推需要“下至触及胸部，上至手臂伸直”吗？】

说起卧推大家可能在健身房会看到。不同种类的卧推姿势，至于怎样算一个标准的动作？你练卧推的目的是什么？有些是力量举的卧推，那还有健美式训练的卧推。今天魔兽思远跟大家分析一下！

《二》

【如何让营养热量更多地供给肌肉而不是储存脂肪？】

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