头发没干就睡觉，后果太严重，看你还敢不敢日新闻报道

近日新闻报道，武汉的一位女士，因是一商场导购，日常工作很忙碌，晚上洗头没有干透就睡觉，这成了经常的事。如今早起时，却发现自己发生了面瘫，嘴巴歪咧，连刷牙都没法完成。这是为什么呢?

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中山大学附属第三医院神经内科兼神经一区专科主任医师陆正齐教授解释，一般来讲，面瘫的发生是由于面神经在面部所处的位置浅表，易受冷风侵袭，或病毒感染引起。最终导致面神经局部缺血、缺氧、水肿的情况，其在临床上也称为面神经麻痹。在夜间的时候，身体正处于一个放松状态，因而抵抗力也会相应下降。如果此时长时间湿发，则会容易刺激到其耳后的面神经，导致局部痉挛情况的发生，最终诱发面瘫。

除此之外，由于水分的蒸发还会带走体内的部分热量，进而使得上呼吸道的毛细血管发生收缩，局部血流量有所减少，最终还可能诱发感染和感冒情况的出现。由此可见，头发没吹干就睡觉实际上是非常不好的，其能够给身体带去的不良影响是不容小觑的。因而，为了避免一些不良影响的发生，陆正齐教授建议在日常生活中，还是要吹干头发再睡觉，以减少相关疾病发病的风险。

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患了面瘫平时应该注意什么呢?

首先，患者要禁吃刺激性食物，生冷、冰冻、辛辣刺激性食物是面瘫患者饮食一定要注意避免的。这些食物具有较大的刺激性，这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发疼痛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重疼痛。

同时，需戒除烟酒，多吃富含维生素的食物，如瓜果蔬菜，特别是补充维生素B类。特别是面瘫原因是神经炎的患者，缺乏维生素B是引发神经炎的原因之一。

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在引起面瘫的病因中，受风寒的原因占了大部分，如新闻里的女士就是因为没有等头发干就睡，导致风寒入侵。在生活中还有一些坏习惯也可能会导致面瘫，例如用风扇直接对着头吹。想要预防面瘫，也就需要从生活中这些小细节做起。

指导专家：陆正齐，教授，主任医师，博士生导师，医学博士，中山大学附属第三医院神经内科主任，兼神经一区专科主任。

专长：脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。

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