兄弟们，早上起床后有这5个表现，很遗憾，说明你多半与长寿无缘师医学界认为：抽烟百害而无一利。烟草

医学界认为：抽烟百害而无一利。烟草中含有的尼古丁具有毒性，把20支卷烟中的尼古丁提取出来，可以毒死一头大牲畜。经常吸烟使神经系统有短暂的兴奋，造成神经系统紊乱。吸烟对老年人的危害更大，烟碱可使老年人血液循环变坏，血管收缩，高血压病和冠心病加重，可使人的体质下降，寿命缩短。

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兄弟们，这些时间段切忌不要吸烟，早上起床后有这5个表现，很遗憾，说明你多半与长寿无缘

1、早上起床时

有很多的男人们习惯早上醒来点上一颗烟，先吞云吐雾一番，你不知道的是，人体在经过一晚上的休息之后，大多数组织器官新陈代谢的功能是比较弱的，若此时吸烟会将体内滞留的二氧化碳，混杂着尼古丁被吸入到肺中，会让吸烟者出现气闷头晕，以及没有力气的症状。而尼古丁这类有毒物质还会刺激支气管，长期吸烟会引起慢性支气管炎等呼吸疾病。所以在生活中有句话说“早上吸烟早归西天”，可见，早上吸烟毒性赛砒霜。

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2、饭后

饭后吸烟的危害竟然比平时还大10倍！你还敢继续吸下去吗？

当人刚刚吃完饭，消化系统就开始“摩拳擦掌”，准备完成食物的消化、吸收工作，这时候肠道就开始蠕动，人体的血液循环也会随着加快，尼古丁能迅速地被吸收到血液，全身的毛孔也都会张开，如果你选在在这个时候吸烟，烟雾中的有害物质也会更加快速进入到肺部，全身组织会大量大面积吸收这类有害物质，因此对身体的造成的伤害要比其他时间更加严重。而且在饭后吸烟还会增加胆汁分泌，这样胰蛋白酶的分泌会受到抑制，会影响到吸收，长期以往还会引发消化道疾病。

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3、熬夜时

香烟当中含有60多种致癌物质，而晚上是细胞分裂高峰期，熬夜会降低身体的抵抗能力，若此时吸烟，香烟中的有害物质很容易让细胞变质发展成癌细胞。此外，熬夜时候身体处于应激状态，肾上腺素的分泌要比其他时间更多，这时候吸烟产生的有害物质会伤害心血管，还会导致血压升高，贻害无穷。有研究发现，熬夜同时吸烟可使血液粘稠度比正常增加8倍以上。

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4、喝酒时

喝酒跟吸烟两者可谓相辅相成，两者都会增加对方的毒性，香烟当中的致癌物质被吸入到人体各个器官之后，以烟焦油的形式会沉淀在口腔、咽喉以及肺部上，如果喝酒的时候抽烟，这些煤焦油就会随着酒进入到肚子，而且烟焦油融合到酒精中会更加快速的进入到血液当中，危害更大。

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5、如厕时

有人总喜欢在上厕所的时候抽上一个烟来打发时间，还有些人总感觉在抽根烟才能更好的排便，但他们往往不会在意在厕所抽烟的危害要比在外抽烟的危害更加严重。如果在厕所里抽烟，厕所里的氧含量相对较少，烟草多数燃烧不完全，则导致一氧化碳含量大幅度增加，一旦人体吸入大量的一氧化碳，则会损害人的中枢神经系统，使心脑血管疾病发病率增加，诱发心绞痛。

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兄弟们，早上起床后有这5个表现，很遗憾，说明你多半与长寿无缘了。良好的生活习惯是健康长寿的基础，放弃吸烟可延长寿命，至主要的是赶快行动起来！为健康加油！