身体出现这4个症状不要忽视，体内已有癌细胞，是癌症的前兆在医学上

在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。下面一起和51养生网小编了解下吧。

肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，与良性肿瘤相比，恶性肿瘤生长速度快，呈浸润性生长，易发生出血、坏死、溃疡等，并常有远处转移，造成人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等，最终造成患者死亡。

第一，消瘦。

常见的消瘦原因有2型糖尿病、肺结核和甲状腺功能亢进，但如果排除了这些最常见的病因，你的身体持续出现消瘦，那么你就应该格外警惕，事实上，癌症也是引起消瘦的常见原因，而且早期往往不动声色，自己很难发现，如果有很多人都说你瘦了，那你应该重视，及时到医院就诊，排除疾病所致。

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第二，无痛性肿块。

其实很多人发现癌症，往往是无意间摸到肿块，事实上这些肿块在早期往往能与人和平共处，它们很少会引起疼痛，在无意中摸到的时候，应该引起重视，特别是颈部、腋窝、乳腺、腹部、胸部、腹股沟这些地方摸到肿块，应该高度警惕癌症的可能。

第三，便血。

为什么要说便血，是因为它非常容易被忽视，或者说非常容易被混淆，很多人对便血不以为然，他们单纯地以为是痔疮所致，的确，痔疮会引起便血，但基本上是便后滴血，对于有痔疮的人群，推荐40岁以后最好每2-3年进行一次肠镜检查，特别对于便血突然加重，不是便后滴血，大便性状改变的患者，应该高度警惕肠癌的可能。

第四，刺激性干咳。

很多人会出现刺激性干咳，事实上咳嗽是一种保护性反射，对于持续的刺激性干咳，特别是抽烟患者，应该引起重视，因为到目前为止，肺癌依然是全球发病率最高，治疗效果最差的肿瘤。

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如何预防癌症?

1.每天最少运动30分钟

每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。

2.避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物(特别是高糖分或低纤维或高脂肪的加工食物)

热量密度高的食物易引起肥胖，这些食物通常有:零食如巧克力、薯片和饼干;加工食品如薯条、炸鸡和大部分的比萨饼等，所以应限制进食这些食物。

3.多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物。

这是均衡饮食的一个具体说法，我们每天应进食最少5份蔬菜水果。什么是一份蔬菜水果?一碗未经烹调的蔬菜，如生菜;半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥兰、茄子、胡萝卜等。

4.减少进食红肉(如牛肉、猪肉和羊肉)避免食用加工的肉类

解读:红肉指牛、猪和羊的肉;食物如麦当劳、牛肉馅饼、猪扒和烧羊肉等。

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