4岁小胖墩睡梦中去世，只因父母没注意这件事！！这是一件多么令人痛心疾首的事情！"

这是多么令人痛心

四岁小男孩，腰围有95厘米，身体BMI指数超过35。一送进医院，就查出脂肪肝、高血压。晚上睡着睡着就没了呼吸，父亲发现时，身边的儿子已浑身冰凉……

昨天，浙大儿院副院长、内分泌科主任傅君芬教授讲述的这个真实病例，值得家长们警醒。

小海是个江西男孩，爸爸妈妈带着他来医院看病时，他才4岁7个月。5岁不到的小朋友，腰围已经达到95公分，快赶上成年人了，身体质量指数（BMI）超过35，属于重度肥胖。

检查显示，小海已经有各种肥胖引起的代谢性疾病，高血脂、高血压、脂肪肝，一个都没落下。除此之外，他还有睡眠呼吸暂停综合征，晚上睡觉的时候鼾声如雷。

部分检查的结果需要几天时间才能出来，于是小海一家决定先回老家，但回家的路中悲剧就发生了。他们在回家途中住进了一间旅馆，当天夜里3点多，小海爸爸从梦中惊醒，觉得不大对劲，儿子熟悉的打鼾声消失了，房间里安静得可怕！

他马上起来去看邻床的儿子，发现小海呼吸已经停止，一个年轻的小生命就在睡眠中离开了。

随着我们生活水平的提高

生活里的“小胖子”越来越多见

数据显示

近20年我国儿童超重和肥胖患病率

上升了

近10倍
，
比例已达
20%

吃的太好、运动太少

是造成儿童肥胖的主要原因

相信不少人小时候都听家长说过这句话，“小孩子哪来的腰！”其实，小孩子不仅有腰，而且腰的尺寸还很重要。这不仅关乎身材的好坏，还和孩子未来几十年的健康密切相关。

研究表明，儿童期间的肥胖有70~80%会延续至成年，大大提高成年患心脑血管疾病的风险。而腰围正是衡量儿童肥胖，尤其是中心型肥胖的重要标准。那到底多粗的腰围才合乎健康标准?

浙大儿院副院长、内分泌科主任傅君芬教授团队创造性制定了儿童腰围身高比的标准：男孩腰围/身高超过0.48，女孩6~10岁超过0.48，10~16岁超过0.46，就需要尽早干预。

儿童肥胖的原因

饮食习惯

儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物和甜食，经常吃零食，不吃早餐。据调查，每周只吃一次早餐得肥胖症的概率是18.6%，而每天都吃早餐得肥胖症的概率是11.8%。

生活习惯

不爱运动，经常看电视，吃完饭后喜欢静卧，这些也是导致儿童肥胖的原因。据调查，平均看电视时间每增加一小时，肥胖症的概率增加1.5%。

内分泌紊乱

虽然在肥胖儿童和青少年中很少见生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多，但是这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在为特征，引起缓慢生长的矮身高儿童出现显著的中心性肥胖。

药物

长期大剂量糖皮质激素治疗出现特殊形式的向心性体重增长。

儿童肥胖的危害

血脂高：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。

高血压：因为肥胖儿童身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏负担明显加重，血压也随之上升。

高胰岛素血症：肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症。

脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要因素，高血压、高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。

呼吸道疾病：肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

消化系统疾病：肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童。

免疫功能低下：肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，易患感染性疾病。

当然除了以上这些，还有可能导致儿童心理上的不健康。比如缺乏自信、不善与人交流等。做父母的都希望自己的孩子能够健康阳光地成长，所以尽早关注孩子的健康问题，是父母必须要做的功课。

由此可见，肥胖对孩子的危害这样多，家长对孩子千万不能太溺爱，尤其要控制孩子的体重，才能保证孩子健康的成长！

儿童肥胖怎么办

如何正确指导孩子控制体重，也是父母们必须要了解的事情。

培养孩子养成良好饮食习惯

从小培养孩子定时进餐，从小学开始就应该一日三餐，课间不要加餐，不要让孩子吃零食，鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子，妈妈特别注意，赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

增加体力活动

给孩子玩耍的时间和空间，幼童也不要关在室内，有条件就到户外活动，可带稍大孩子一起晨练，放手让孩子去参加小朋友的群体游戏，从小培养劳动习惯，鼓励做家务活，限制看电视的时间，培养多种娱乐活动兴趣，帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等，对防范高血压很有帮助。

拒绝滋补保健品

有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育，然而反受其害，不仅发生了肥胖，还出现了性早熟。

儿童减肥最忌急于求成

儿童减肥应该称为体重控制，即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长，体重不增加或缓慢增加，逐渐使体重与身高相适应，而不是盲目地减去体重，否则会影响儿童的生长发育。

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