撸铁后，身材平淡的她变成了翘臀网红，健身改变人生！
她叫李妍和
被誉为是韩国最美的健身女神
她拥有整个韩国最美的身材
还被称为韩国的第一“美臀”
获得2017Muscle Mania比基尼冠军的她
刷屏了整个健身圈
生动诠释了什么叫
肌肉女也可以让人舔屏
身为健身模特
有这样的身材
都源自一年又一年不间断的训练
在成名之前
李妍和也只是一位默默无名的小嫩模
无论颜值还是身材各方面条件都十分不出色
这样的她
想在韩国想出头很难
直到23岁的时候
李妍和爱上了健身
而且是一发不可收拾的那种
从此她的人生简直像
开了挂一样顺水顺风
作为一名模特，除了训练台步
她都在举铁、练拳
每周都会抽出六天的时间去健身
每次都练的汗流浃背
许多妹子提到深蹲就害怕长肌肉、粗腿
而她为了更完美的翘臀
每周都要特意练习深蹲
甚至腿举重量已经达到130KG
简直汉子看了都要羞愧
当然，除了注意训练
李妍和在饮食上也超自律
当许多妹子在吃龙虾撸串的时候
她却吃着简单却营养的食物
越天然越健康，身材也越好
对于这样的苦生活
当然也有很多人不理解：
当个模特到处拍拍照多好
非练出一身肌肉
对此李妍和则说：
“我想做独一无二的自己。”
所以她就这样日复一日地重复着
力量、有氧、拉伸……
默默用汗水和坚持雕琢着自己
终于练出了一副全世界都觉得好看的身材。
2014年
李妍和代表韩国参加国际健美大赛
初登场就拿下了比基尼小姐和女模特
两个项目的冠军
浑身那种性感健康风让人挪不开眼球
2017年
Musclemania韩国健体比赛中
这样的极致性感更是让她轻松夺冠
她对于自己的美有着强烈的"自知"感
这种自信的美丽
给了她无比强大的气场
和普通选美相比
同样的是比基尼造型
有了健身带来的的马甲线和腹肌
性感指数提升好几个档次
真的是天使容颜魔鬼身材的最佳范例了
有了这身材
随便什么衣服都能穿出时尚
随手一拍都能拍出女神范儿
更别提露一下腹肌了
性感指数简直翻倍
只能说她真可以用
马甲线征服了整个世界
从健身之前的普通的软妹子形象
到健身后让无数男人舔屏的性感范儿
从不知名的小模特
晋升为韩国人心目中的运动女神
李妍和的影响力越来越大
更是出版了自己的健身书籍
她代言的广告攻占了首尔大街小巷
让她不同于那些韩国整容女星的
正是健身才能带来的那种性感健康风
这种美的确称得上
她所追求的“独一无二的自己”
只有健康、匀称的人体形象
才能表现出富有生命力的美
才能显示出生机勃勃和充沛的精力
好看的永远是对自己最狠的那批人
不拼搏都对不起将来的你
赢得尊重就要严格自律
想成为改变就要加快行动了！
- END -
素材源自网络，原作者不详，如侵权请联系我们处理
商务合作请在公众号回复：商务合作
女士健身时尚
girl_fitness
一种生活态度
长按二维码关注
- 这是一篇决定你身材的干货，99%的人都瘦了！
- 她一生跟了三个男人，曾光着身子让大臣欣赏她的身材！
- 顶级颜值混血女神，身材性感火辣到极致，秒杀迪丽热巴，完爆杨幂
- 街拍：对身材足够自信的妹子，一定不要错过针织长裙
- 中国最惨淡的经济特区：发展30多年现GDP还不如人家3线城市
- 这才是真实的日军：身材矮小却强健，凶残暴虐，最大嗜好抓少女
- 48岁美国第一夫人,身材凹凸有致,特朗普对她爱不释手!
- 如何保持身材不发胖
- 身材胖、痘痘多、脸油腻？这可不是简单的“面子”问题！
- 只有在海边，只有身着比基尼，你才能分辨出哪些美女身材是真的性