你最长能睡多久? 尝试过吗? 正文共：546 字 5&

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你可曾尝试过

当没有任何外部因素的影响下

你能睡多久？

你可能没想过这个问题，也没尝试过这个有趣的实验，但我曾尝试过，在当晚九点多睡觉，第二天没有闹钟的情况下，能够睡到十一点多，也就是睡了14个小时多，不过事实上还可以继续睡，只是因为其他因素让你起来。

但如果是正常情况下，我们都知道，大家基本上都是第二天就会起来，就算你睡得再久，你不可能谁一天一夜，除非是昏迷的状态。

因为从生理角度来说，如果大脑在、在24-48小时内没有得到能量补给，你就会下意识醒来，尽管你内心是拒绝的。

不过每个人的睡眠需求略有不同，但大多数健康成人每晚需要7至9小时的睡眠时间才能发挥最佳功能。需求因人而异，取决于一个人的年龄等因素。

而缺乏睡眠和过度睡眠都会影响昼夜节律，由我们的生物钟驱动的24小时周期，并导致身体，精神和行为改变。

此外长时间保持清醒也存在一个问题。睡眠不足可能会导致你死亡。动物研究强烈表明死亡是可能发生的（大鼠在这种条件下仅存活2周），但人类更可能持续更长时间。

长期不睡觉，会导致幻觉等不良因素。

简单的解释是，我们的身体系统不能保持超过24小时的清醒时间或者睡了这么长的时间。这两种极端事件都会对你的身体造成无法估量的伤害，你可能最终还活着，但这是隐藏性的危害。

所以

通宵熬夜或者嗜睡的朋友们注意了