作为一名外线球员

在场上最担心的事

无非就是突破时被内线封盖

这问题该怎样解决呢？

本期教主推荐你几种突破技巧

首先我们要从细节出发

要充分利用自己速度、敏捷的优势

在突破时，不要一个方向

盲目

加速

杀入到禁区后，面对内线防守队员

我们要利用急停变向，

快速摆脱

（示范如下图）

当然我们也可以利用假动作虚晃

突破进行到与防守队员有一定距离时

我们可以使用in&out

加一个强侧突破

摆脱防守队员完成上篮

（示范如下图）

这些动作要勤加练习

慢慢找到那种突破内线的感觉

脚步要根据防守人位置随机应变

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