揭秘蛰居族的封闭生活方式做有规划的自律者是对未来负责的前提保

无论什么时代的社会，基本上人都具有两面性。总有人置身于人潮拼命的活着，也有人不去理会世界的纷扰，终日活在自己在世界里。目前，日本社会中就悄然出现一群蛰居族，他们窝在家中闭门不出，成为与世隔绝的“都市隐士”。2017年，神经精神病学家加藤孝宏推测，目前至少有100万日本人处于“隐居”状态，约占总人口的1%，年龄在15到39岁之间，其中80%是男性，而且有些令人惊讶的是大多数人拥有硕士学历。

“蛰居族 Hikikomori”。他们的典型特征一般为双失（失学失业）青年，拒绝参与社会生活，特别是上学或工作；没有任何亲密的社会关系，蛰居时间超过6个月，而最高记录者，蛰居时间长达40年。

几乎每天都呆在家里，宁肯独自上网、看电视或读书看报，也不愿意外出工作，为的就是逃避复杂的人际关系，断绝与外界联系。

他们在经济上主要依靠过往的积蓄或父母亲友的救济。时间长了，他们的性格变得沉默寡言，在外人眼中他们的行为也显得与人格格不入。

颓废、孤僻、拒绝沟通…没工作意欲，蛰居族就通过这种方式来麻醉自己，逃避社会。他们有的是遭遇校园暴力、父母离异、考试失利、感情创伤、失业求职失败等，这些都会在不同程度上给人带来不小的打击和压力；由于无法改变和消化这样的压力，于是“逃避”，就成为自暴自弃的安慰自己的直接方式。

蛰居族的出现标志着时代背景的演变。近些年，在台湾、美国、英国和韩国等地相继发现“蛰居族”的存在。发达社会更容易面临这样的情况，在经济衰退严重、企业破产、失业率高的地区容易让人产生对生活的破灭感和无价值感；在温室中长大的青年一代不再有上一代人忍耐和吃苦的精神，有的人一旦遇到挫折，就会选择逃避，蜗居在自己的角落里。

仔细想想，这样的人我们身边也会有，只是大部分人懂得伪装自己，让人看上去不是特别的颓废。曾几何时，我们也会时不时有蛰居族类似的状态，一个人逛街、一个人吃火锅、一个人去旅行；不愿再去寻找新的社会关系来取悦别人，拖累自己；不愿再去找另一半，自己过的好坏都愿独自承受；因为我们承受不起更多的期待与伤害，所以只想独自完成自己对活着的使命。

一些本该以天下为己任的“青年志士”在激烈而残酷的社会竞争中一旦力不从心，就选择蛰居的生活，最终会演变成深省的社会难题。当大家对生活无所谓，扭曲的活在自己的世界里，会导致社会发展停滞不前，没有劳动力去创造新的社会价值等。所以作为我们要预防和拒绝这种状态：

1. 多跟积极向上的人相处。

积极向上的人身上大多具有正能量，即便你遭遇了不幸，对方也会各种开导你，帮你走出阴影，教会你在经历中成长的哲学。

2. 提高自已的修养。

修养的强大是由内而外的，平时多看书、多出去走走尝试不一样的新鲜事物，感受外面的善恶美丑，扩大自己的眼界和三观，这样你的心胸或者会开阔很多，当遇到压力时，自愈能力会容易帮你走出困境。

3. 对生活有自律的规划。

只要你不抛弃生活，生活就还有希望，不迷茫，有规划的自律是对未来负责的前提保障。当自律变成习惯，你对自己就无所畏惧了。

想要远离蛰居生活，要多接触身边新鲜的事物，去开拓自己的社交活动，参与到社会活动中去，培养一个适合自己的兴趣爱好；参与一种适合自己的体育运动，加强自己的团队适应能力；建立一次短期的远途旅行，计划属于的自己的旅行地图；为自己定制一个理财方案，每月按计划执行；制定一个消费目标，将物品作为自己的年终奖励！

从定期的健身旅行到每天的按时作息；从感性的消费升级到理性的消费降级，永远知道自己要什么；最重要的是不让自己的辛苦付诸东流，将一部分钱出借到有利网，不仅会让你的回报有惊喜，同时也会为你带来生活的成就感。