随着高考的临近，学生心理负担加重，容易产生焦虑、浮躁、寂寞、封闭、保守的心态，家长的生活也不轻松，但家长要保持好自己的心态，同时要给孩子减压。

餐桌教子不可取

孩子起得很早，一路上迷迷瞪瞪的，每天一家人能够交流的时间就是吃饭的时候。很多家长会用这个时间教育孩子，问孩子一些学习上的事儿。虽然家长急

切想知道孩子的情况，但再着急也不急于这一时半刻的。吃饭的时候就好好吃饭，聊些轻松的话题，甚至八卦一下，调节调节气氛、缓解紧张的心理。想了解孩子的情况，多与班主任沟通沟通即可，餐桌教子不可取!

管住唠叨的嘴

家长啊，尤其是母亲的，生活琐事，什么都要照顾到。穿什么?是怕冻着、怕热着;吃什么?是怕消化不良、怕营养不良;考试呢，绝对是要过问的!怕掉下来、怕追不上;放学回家早了晚了，怕怕怕……家长可能不觉得，但对于处在高三这个高学习强度、高压力的孩子来说，这就是唠叨、是干扰!所以咱一定要管住自己这张唠叨的嘴!

理解并尊重孩子

如果是对孩子的教育问题夫妻双方意见不统一，不要当着孩子的面争论。高三是个敏感时期，一些父母三天两头的磕磕绊绊。比如报辅导班，一个主张报名参加， 不管学到多少，至少心理上不会觉得被人落下;另一个认为高三学习任务够多了，没必要，有针对的补习一下就够了。再比如，对孩子的学习、态度、成绩有不同的 看法等等。有家长对孩子的学习比较放手，理解孩子;而有的家长则认为还需要有一个更高的目标。类似这种事情需要定要与孩子商量，尊重孩子的意见!

适度的陪伴孩子

孩子高考，家中谢绝所有来客，说话轻声轻气、走路蹑手蹑脚，恨不得用眼神代替语言!每天家里安静得掉根针都能听得到。以为这样就是为孩子创造了“好环境”，其实这种气氛让孩子更紧张。从另一个角度看，是咱们家长自己太紧张。

做父母的不仅要照顾孩子的生活和学习，同时还要工作，必要的社会活动也要参加。这样做的目的其实是让孩子独立，孩子在学习，我们也在看书。家里和平常没什么两样，因此陪伴孩子要适度!

没有经过高三的家长，是无法体会什么是紧张、忐忑、纠结、慌张、焦虑、烦躁、压抑、无奈……只有真正经历了高三孩子高考的家长才会有深切的体会和感悟！高考这一年，家长不仅要做好后勤工作，还要做好自己和孩子的心理疏导，才能给孩子一个宽松、和谐的家庭环境。

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