骑行最怕三处痛，你知道么骑车到处晃

骑车到处晃，哪能不受伤，只要你进入了骑行圈，踏上了踏板，坐上了座包，受伤都是正常的。

不受伤的骑友，都是新骑友啊...脸摔、头摔、背摔、匀速摔，生怕骑车回家爸妈还认识自己。

摔车多的后果，就是受伤多，受伤的部位多，最怕痛的部位你知道吗？

私处、膝盖、腰

私处受伤对未婚男性来说时是最可怕的，退一步讲，就算没摔跤，骑行也是有一定伤害的，父母能同意吗？

受伤不可怕，可怕的是不采取措施，教你几招，缓解私处不适：

1、坐垫不合适时要果断换，坐垫高度角度不合适时要果断调，要按照合理的跨高调节坐垫，骑车不装逼，身体不受罪。

2、骑行穿上骑行裤，但是别穿内裤，减少摩擦带来的伤害。

3、骑一会儿时间，屁股离开坐垫一会儿，减少私处长时间挤压。

4、适时做个fitting，合适才能让骑行更舒适。

别让膝盖受伤，膝盖受伤，不单单毁的是骑行生涯。

受伤原因主要是不正确的骑行姿势、坐垫高度、档位不合理，踩踏频率不科学等，膝盖没有我们想象的那么坚强。

坏毛病要抓紧时间改掉啊，膝盖如此重要。控制自己，疯狂骑车是不可取的。膝盖旧伤用护膝，膝盖新伤多休息。调节锻炼，让自行车骑出更健康的态度。

腰受伤的话，这里也不用多说，腰都受伤了，还能做什么呢？

别用不正确的姿势骑行，来伤害腰部的少部分肌肉，用适合自己身体的自行车，才能更欢快的骑行呀。实在忍不住在不适的情况下仍要出门骑行，那么记得用腰带，腰带可以保护腰部，当然也是标不为本的，最重要的就是自控。

身体是万源之本，受伤要及时就医，不适要多加休息，不要增添父母与朋友的担心。

私处、膝盖、腰，对骑行的骑友来说，太重要了，不是么？

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