清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

小编来了!今天看到一篇文章说的是‘清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!’,特意拿来分享给各位看官,如果你也觉得这篇文章不错,记得分享哦!健康摘要: 阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“健康养身”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分


正文开始:

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体

“健康养身”

,再点击

关注

,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

清 明

2018年

清明

时间

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

0

4

:

1

2

:

4

3

农历2018年2月20 星期四

天清地明,天气渐暖,

是春季里最受人们重视的节气之一。这不仅与扫墓习俗有关,更是一个尤为重要的养生节气。

今日清明

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

清明养生指南

:“两多一少”很重要

多吃“柔肝”食物:

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

多吃“祛湿”食物:

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

少吃“生发”食物:

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

:这两种养生茶常喝

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

功效:

清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静

等。

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

功效:

补心脾、益气血、安神、润肺

,主治倦怠无力、失眠健忘。

穿

:宜宽袍大袖、不穿白色

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

中医建议清明时节宜“

被发缓形

”。

春天是主肝的季节,肝对应的颜色是青绿,

应该向蓝和绿靠拢,可以稍微带点红,但别穿白

:夜卧早起

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

早晨7点—9点起床

最好,胃经最旺,可以在此时起床并进食。

:多动少静

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

需要注意的是:

老人春练不要太早

,应在太阳升起后。

“动”宜适度。

:这些要注意

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

 清明养好生,一年不生病!这份齐全的清明时节养生指南一

定要收藏好!

记得给亲朋好友们,送去这份独特的健康和问候!