科普小知识丨丹棱人注意了，预防流感，这些你该知道！ "

季节更替忽冷忽热

每每这时身边很多人感冒

那么关于流感

你知道多少、你该怎么预防？

随小编一起去了解了解

01什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，该病主要经呼吸道飞沫传播，有高度传染性。

流感具有发热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛、鼻塞、咽痛和咳嗽等临床表现。

流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人以及患有慢性病或者体质虚弱患流感后容易出现严重并发症。

02流感的传播途径？

流感主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处的粘膜直接或间接接触传播，易感者与患者近距离密切接触也可受到感染。

03流感如何预防？

由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。

1.接种流感疫苗是预防流感最经济有效的一种手段。流感病毒经常发生变异，故而每年流感疫苗成分也有所不同。因此，为有效预防流感，应在每年接种流感疫苗。

2.保持良好的个人及环境卫生。

3.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

4.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫传染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

5.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

6.每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

7.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

来源：大雅丹棱