春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾。正如《黄帝内经素问·四气调神大论篇》所载：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春季养生重在“生”字，应顺应阳气生发之机，扶正阳气。

 

五行中春与肝同属木，又同为阳气生发之时，故春季养肝为最佳。　

春

季

养

肝

以前，家里的老人常说：

【养肝就是养命】

肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！

其实，中医的理论是：

女人“肝”净就漂亮！男人“肝”净就强壮！

为什么这样说？

人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。

肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。

肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。

春为肝阳亢盛之季，常会肝火旺或肝病症状加重。

灵芝，扶正固本，有效调节人体的免疫功能，增强体质，常服者不易感冒与过敏。

从春天开始坚持服灵芝破壁孢子粉，有助避免暑夏的阴虚，对体质的平衡调养与脏腑的器质性恢复有很好的作用。

今天退休微商城为大家推荐一款九珍堂灵芝破壁孢子粉，大品牌值得信赖！

九珍堂灵芝破壁孢子粉

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灵芝孢子粉是灵芝生长成熟期，从灵芝菌褶（菌褶：菌类褶皱部位）中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，通俗点说就是灵芝的“花粉”，经过超微粉碎机超微粉碎后，得到破壁灵芝孢子粉。

 

被载入《本草纲目》的滋补佳品

早在三千年前，中国最早的医书《神农本草经》及明代李时珍《本草纲目》就有记载，灵芝可久服轻身，延年益寿。而灵芝孢子从原木灵芝实体采集，提纯低温物理破壁萃取，把破壁灵芝孢子内的活性成份精制而成，纯度及水溶性极高，有效活性物质更有利体弱者吸收利用。

那么，破壁孢子粉究竟有哪些神奇的功效呢？ 

1、提高免疫力

灵芝破壁孢子粉有提高身体免疫力的效果，如营养不良，精神不好，疲劳无力，经常生病的人士可以服用，对提高身体素质，促进睡眠，改善食欲等有着很好的调养意义。

2、抑制恶性肿瘤

灵芝破壁孢子粉有珍贵的抗癌成分灵芝三萜、灵芝多糖、有机锗、腺苷和多肽等，能改善人体血液循环，提高胰脏机能，有效降低血糖。同时在防治癌症，阻止癌细胞转移具有特殊作用，能抑制血栓形成，瓦解组织周围的血栓壁，消除治疗药物被阻现象，对恶性肿瘤有一定的抑制效果。

3、改善血液循环

灵芝破壁孢子粉能改善人体血液循环，起到降低血糖和血压的作用，对体虚、乏力、气短、恶心呕吐等有一定的预防和治疗效果。

4、安神醒脑

灵芝破壁孢子粉对神经衰老的病人有很好的效果，对心脾病人效果更好。

但需注意，对灵芝过敏的患者不能食用，有大出血的病人也要禁用。

5、保护肝脏

灵芝破壁孢子粉可用于辅助治疗肝病，对各类肝炎及肝区病变有较好的治疗作用。坚持长期服用，对各类肝病引起的头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状有明显改善。

6、预防“三高”

灵芝破壁孢子粉有扶正固本、全面调整、提高人体免疫力、防病治病的功效，适合体弱者、睡眠欠佳、心神失养者。

此外，“三高”人群、心脑血管疾病、老年病及慢性病患者长期坚持服用，对个人体质会有较好的改善。

 

什么样的人应该吃灵芝破壁孢子粉

如果您有1-2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。

1、

无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁

2、

眼睛干涩或者死鱼眼

3、

头发爱出油、面部油亮

4、

大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

5、

消化不良，腰部赘肉增加。

6、睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味

7、

浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

8、

脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

9、

神经衰弱、记忆力下降

10、

头疼、腿痛、肩酸、腰酸

11、

情绪不稳定，脾气特别大

12、

感到累，连说话都懒得说

13、

小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

14、

牙龈容易出血，伤口容易化脓

15、

夜里睡眠不好，失眠多梦

16、

前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹

17、

脸庞两边有肝斑

18、

乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻

 

灵芝破壁孢子粉可以怎么吃？

1、蒸鸡蛋

将新鲜的鸡蛋打碎在碗中，加入一小勺灵芝破壁孢子粉，然后再加入一点清水和食用盐，充分搅匀。至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体，放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用，味美且滋补。

2、灵芝孢子粉蜂蜜法

在灵芝孢子粉中添加蜂蜜，美味、美容又改善睡眠，加强免疫力。

3、灵芝孢子粉排骨汤

猪排骨1.5斤，孢子粉5克，水适量，将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

4、灵芝孢子粉银耳羹

灵芝孢子粉九克，银耳六克，冰糖十五克，放在火炉上炖煮两小时至粘稠。这样的汤料对于咳嗽有奇效，长期饮用，能有效缓解心神不安、失眠、梦多、易健忘等症状。

5、灵芝孢子粉黑白木耳汤

灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各六克，另准备六颗蜜枣、四两瘦肉，将其炖烂。这样的汤料汤料能有效滋润肺部和胃部，活血补脑，不仅能攻克癌细胞，还能降低人体的血脂，预防冠心病。

6、灵芝孢子粉炖肉

无论什么肉类都可以，在肉汤煲好之后，加入灵芝孢子粉改用小火。这样煮出来的汤，不仅味美，还能帮助肝硬化的病人缓解病情。

 

用法用量

1、一般病症每次1-2克，每日1-3次；重症用量视病情加倍；开水冲服。

2、对于工作中出现的亚健康状态人群，内分泌紊乱、肌肤出现斑点的女性朋友以及“三高“”人群，建议一天食用2次，每次两克。

3、对于肝炎疾病患者，建议一天食用2-3次，每次两克。

4、对于女性子宫、卵巢疾病患者，建议一天食用2-3次，每次两克。

5、一般建议早晚温开水空腹送服。避免同碱性食物一起服用。

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参考文献：

1：浙江省委省政府新闻门户网站：浙江在线“健康”版块

2：新浪网“健康”版块

3：大众养生网

4 上海师范大学微生物与免疫研究所所长杨庆尧《食用菌生物学基础》，上海科技出版社

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