【巧妈厨房】不爱吃饭的宝宝和蔬菜鸡蛋卷更配哦!
编辑|静静的双鱼
为了宝宝能健康茁壮地成长,
每一位宝妈都操碎了心,不仅花心思做饭还要哄着喂饭,可每个宝宝都有他们的脾气。
就是有些宝宝,怎么哄都不吃饭,
这个时候,宝妈们就更要开动脑筋啦~尝试做一些美味又健康的食物,或许能让你家宝宝胃口大开哦!
蔬菜鸡蛋卷
食材:
面粉、鸡蛋、蔬菜
做法:
鸡蛋打撒,加入面粉,面糊不要太稠;
蔬菜用开水烫熟,加入面糊中,还可以加些鱼肉碎等;
平底锅烧热,调小火,用刷子刷一层油;
把面糊放入锅中,趁还没有凝固,反复转动锅,将面糊均匀摊开;
从面糊一面开始往另一面卷,然后在锅内煎至两面金黄即可;
装盘,切成适合宝宝吃的大小。
南瓜布丁
食材:
鸡蛋、日本小南瓜、泡好的奶粉
做法:
把南瓜切块,入蒸锅蒸熟,鸡蛋打散备用;
南瓜蒸好后去掉壤,取出南瓜肉,并用勺子压成泥;
把南瓜泥和鸡蛋液混合在一起,加入泡好的奶粉;
南瓜泥:鸡蛋液:泡好的奶粉的比例为1:2:2
;
蒸锅的水烧开后,中火蒸8-12分钟左右。
蒸好的南瓜布丁放凉,即可。
彩色水饺
食材:
肉末、虾仁、鸡蛋、胡萝卜、紫甘蓝
做法:
胡萝卜、紫甘蓝切块榨汁,胡萝卜末不要扔掉,待会放馅里一起拌;
虾仁打成泥,与肉末、生姜末、鸡蛋、调料顺时针搅拌;
用胡萝卜汁和紫甘蓝汁分别和面,记住不要加水哦;
面和好后就可以擀饺子皮包饺子了。
哄宝宝吃饭也是一门技巧,
学会做更多有趣的食物。
比追着喂饭更有效哦~
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