麦克风里传来助眠之声现代人工作和生活节奏加快

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现代人工作和生活节奏加快，睡眠质量受到挑战，这让网络助眠师职业兴起

麦克风里传来助眠之声

“晚安”，一句日常的问候语。但真正能够得到一晚安睡，对一些人来说却非易事。随着工作和生活节奏的加快，安枕变得越来越难。

失眠影响作息，甚至造成疲劳、焦躁等影响人们的身心健康。由此，不少人求助于网络直播空间的“ASMR主播”，他们又被称为“网络哄睡师”“网络助眠师”，通过使用各类道具模拟不同的声音，透过3D麦克风传到千千万万个听众耳中，缓解压力、放松精神，从而起到助眠作用。

“我们并不是很小众”

“ASMR，是英文缩写，最早在国外很火，近几年引入国内。说白了，它就是触发人们的某种反应。”在该领域已经颇具知名度的90后女生“MTkoala”（应采访对象要求，使用其微博名称，简称MT）告诉记者：“简单理解就是，我们通过模拟声音来触发听众感知，而一旦这种感知反应被触发，就会带来一系列效果，包括放松压力、助眠等。当然，这也因人、因所模拟的声音而异。”

提起这个新鲜事物，MT说：“ASMR目前在国内外还存在一些争议，神经学上也还没有学术结论，我做这个纯粹是爱好，很多听众之所以爱听爱看，也是因为他们有这种喜好。”

MT向记者展示了几种作品类型，有的是声音激烈型；有的则是轻松助眠，配合柔声软语，让人放松精神；还有的是自己的原创视频作品，有故事情节和寓意。

“我是2014年开始接触相关视频，那时先在国外网站看到，像是打开了新世界的大门，异常兴奋，想尝试做同类题材视频，来填补空白。”MT如打开话匣子般说起自己的喜好：“当时，还有两个男性小伙伴也在做，我们各自录制一些视频上传到网上，没想到看的人超级多，这才知道，我们并不是很小众。”

直播后，行业发展进入“野蛮”时代

每周保持5天直播，每次不少于3小时，结束时已经午夜甚至次日凌晨的MT，已经很熟悉直播流程。“现在做ASMR直播的不少，但真正做得好的屈指可数。”MT对当下行业环境的变化，表示出一丝担忧。

如今各直播平台上带有“ASMR”字样的主播难以计数，但作品可谓见仁见智。MT说：“以前做视频时，作品上传者很注重原创性和品质，现在直播平台上抄袭、钻空子的太多了。比如，有人辛辛苦苦做了个原创，别的主播直接搬过去照着表演一下就成他的东西了，还收获很多粉丝礼物，总觉得不公。”

“现在的网络主播大多只看钱，几乎没人谈怎么做原创作品。而且大多数都不是纯碎做ASMR，多是在直播娱乐或游戏时，穿插一些ASMR。”同样作为某直播平台签约主播的MT，说起直播ASMR，不乏自嘲的口吻：“像我这种很快就哄观众睡着的，实在赚不到什么钱，况且平台和公会都要大比重抽成。尤其是将ASMR搬上直播平台后，行业发展进入一个‘野蛮’时代。最开始那两个男性小伙伴，因为圈子越来越良莠不齐、激励机制不公等原因退出。”

当被问及什么样的人或具备何种特质才能从事网络助眠师时，MT似乎不愿谈太多，并非故作神秘，而是眼下的情境似乎是“是个人就行”的尴尬状态。“其实行业发展的良莠不齐，恰恰也凸显了这个工作的一些硬要求，很考验灵感和摆设技术及条件，要持之以恒，还要固定频率做原创。”

被誉为行业“一姐”的主播“少寒shine”则认为：“要有耐心去制造各种声音，留意生活中的一些物品，判断它们能否发出有用的声音。”

关注品质，终将美好

在各个视频网站发布有120期中英文版本的ASMR作品，每期作品在不同平台的点击总量都能达数百万，这个成绩在MT看来还是太微不足道了。

“我心情好就一周更新一次原创，忙时就月更，也不会钻空子，跟那些‘很会玩’的主播没法比，收入甚至连他们的零头都不到。”MT是个原则性很强的人。

其实助眠师也失眠。午夜结束直播后，MT、少寒等主播也常常失眠。“有时候忙完直播了，反而更精神了。”少寒曾表示，睡不着时就听听自己的作品入睡。而MT的选择是听别人的作品：“听自己的作品总会找到各种不足和改进之处，越听越清醒，所以听别人的助眠。”

行业竞争与乱象并存，像MT一样的原创上传者常常感到迷茫和力不从心。然而也常有粉丝留言鼓励，其中一个留言让MT动容，截图纪念：“大家都很累，需要有人来陪伴、安慰自己，但哪有那么多人在身边？而我觉得MT就是这样一个人。”MT说：“迷茫时看看这些评论，观众的支持会让我记住最初的目的，做出自己的作品就好，不管外界如何纷扰。”

行业刚刚起步，潜力与乱象并存，专业者与投机者共生，像MT和少寒这样，专注于高品质的ASMR作品之人还是不少。MT坚信，随着人们审美标准和平台发展，这个行业会越来越健康发展的，关注品质，终将美好。（工人日报-中工网记者吴迪）