我承认，我就是个没有尊严的吃货。
对于吃货来说，这个世界上没有什么事不能通过吃来解决。
除了减肥。
仔细观察就可以发现，那些总是喊着“戒火锅戒烧烤戒XX”的潘西，都很爱吃，都是吃货。
她们的口号是“要么瘦要么死”，然而一看到烤鸭烤肉串串小馄饨活珠子，却毫不犹豫地选择死亡。
爱吃，又想减肥，这就是广大吃货最矛盾的人生观。
在春节期间敞开了吃的南京吃货们，低头看了看凸出的小肚子，决心要在一个月内瘦成闪电。
深思熟虑后决定采用最健康的节食 + 运动的减肥方式，既健康又省钱，完美。
早餐
8：10
在南京，早餐的选项多到目不暇接，完全可以连吃一个月不带重样。
本着“早上要吃好”的至高法则，哪怕是正在减肥的吃货，也会选择精致且能饱腹的早餐。
一顿满足的早餐，是“一日之计在于晨”的钥匙，是元气满满的一天的开端。
鸭血粉丝+汤包是豪华套餐，皮肚面老卤面是备胎选项；
金陵大肉包人人爱绝对的明星单品，小馄饨一碗吃不饱两碗吃不完；
豆腐脑只能当做流食，煎饼果子鸡蛋灌饼必须要全套;
......
如果早上吃的太撑，减肥的吃货们会拿出手机默默百度“吃早餐有多重要”。看完几篇专家讲解后，摸摸圆滚滚的肚子，打了个嗝。
记得在心里给自己打气：今天也会是瘦瘦哒一天！
午餐
12：00
为了有足够体力应对下午工作/学习的重任，减肥期间的吃货会在中午尽量选择低热量、能填饱肚子的午餐。
吃货到底是吃货，就算是在减肥期间，也绝对不能委屈了自己的味蕾。
减肥的你，午餐首选沙拉
。即使加了千岛酱、沙拉酱、蛋黄芥末酱那也是沙拉，那可都是草啊！所以绝不会胖。
黑椒牛肉绝对不能加，味儿那么重一闻就和沙拉的清淡格格不入。要加就加龙利鱼，惨白惨白的那种。
或者加鸡胸脯肉，也要惨白惨白的那种，一看就是纯水煮无调料的，再难吃也要假装很美味。
鉴于沙拉的分量实在是难以满足一个吃货的胃，你只好点两份。
除此之外，吃沙拉还有一个好处，那就是宜于拍照PO朋友圈，毕竟是轻奢极简的代表食物，逼格满满倍有面儿。
如果实在是吃草吃到嘴里淡出鸟来，减肥的你还有另一样秘密武器，麻辣烫。
减肥期间吃麻辣烫，一定不能点主食，粉丝牛筋面方便面一概不行，就连豆制品都要尽量避开，千万别不把大豆小豆当干粮，减肥是一样苦差事，这些细节才决定成败。
千万记得多点蔬菜、肉和菌菇，结账时一看50块，咬咬牙确定支付。要知道，钱不是没了，只是换了种方式陪在你身边。
满满一大碗麻辣烫，就是有安全感，没吃主食也完全不担心会胖。完美解决了吃货界“爱吃，又想减肥”的矛盾人生观。
下午茶
15：00
下午3点左右，腹内的空虚与嘴上的寂寞炙烤着每个吃货的灵魂。这种挠心的焦灼感就连听歌抖腿都无法排遣。
为了更好更高效地工作/学习，吃货决定吃一波下午茶。毕竟工作/学习才是最更要的，减肥事业可以稍稍妥协。
在拖延症普及率极高的今天，吃货们也只有在吃上雷厉风行。
两小时太晚，只争朝夕，立即下单。
可是，正在减肥怎能破戒吃下午茶？鉴于对自己减肥事业的负责，吃货们忍痛放弃了蛋糕冰淇淋，仅点了杯奶茶。
这是真的没有吃，只是喝。
一点点似乎太甜，奈雪的茶、喜茶成为热门首选，哪怕是没空亲自去买，也要找个跑腿。
心情好时，选择水果茶，无糖，仿佛能在这寡淡如水的口感中秒瘦5斤，美丽心情 + 无糖不长肉茶 = 更美丽的心情。
心情差时，选择奶盖茶，全糖超大杯，订单备注“如果可以请多加些奶盖，谢谢”。
当然，减肥的你也是有原则的，在嗦奶盖同时，暗暗告诫自己晚上必须少吃，把下午茶的分量抵消掉。
奶盖茶真好喝，人生真美好。
晚餐
18：30
减肥的吃货其实是伪佛系、真金鱼系。
因为真佛系吃货，压根不在乎胖瘦，一切随缘开心就好。
什么是金鱼系吃货？
就是在闻到香味的瞬间，下午茶时曾许下的豪言壮语全部抛诸脑后，只觉肚如雷鸣。记忆仅有7秒的她们，已经忘记半小时前啃完那块手工蛋糕以及炸鸡腿。
其实说是金鱼系也并不妥帖，间歇性失忆系才最贴切。
既然是在减肥，那么晚餐一定不能吃的太油腻，于是吃货们恋恋不舍地放下烤鸭......拿起了盐水鸭。
听说吃辣能够促进血液循环进而达到减肥效果......于是又往全家福皮肚面里加了几勺辣油。
吃猪肉容易发胖，于是在吃烤肉时......全部点牛肉放弃挚爱的五花肉。
为什么正在减肥的吃货能在晚餐时如此肆无忌惮？因为她们给自己规划了晚跑运动计划，空腹跑步不健康。
如果晚上吃多了，那就多跑几圈，两两抵消即可。小学数学经常考100昏，加减法贼6。
夜宵
22：30
南京人没有夜生活，除了宵夜。
你以为勿相忘凌晨两点还在排队的都是托？那都是寂寞难耐的吃货！那一根根竹签就是南京吃货饱嗝后的萧索！
当然，下定决心减肥的吃货绝不会与众胖同流合污，你是有自制力的......吃货。
既然计划晚跑，那就一定会去跑。至于跑多久，那就是真佛系。
在慢跑半小时后，减肥的你在“互相督促减肥打卡群”PO上一张满是汗水的脸，群内传来一阵点赞叫好声，心满意足。
回家途中路过砂锅店，破烂的店面飘来诱人的香味，emmmmm，饿了。
减肥的你想着反正已经跑过步了，少吃一点应该没关系。鉴于吃粉丝容易长肉，你叮嘱老板千万不要加粉丝......换成干丝。
本想吃个全素三鲜砂锅，转念一想既然已经吃了，何不对自己好些，权当今晚没跑步吧。
于是，你把“三鲜砂锅”硬生生喊成了“牛肉砂锅”，再加份秘制肥肠。
大快朵颐之后，倍觉罪恶
，完美诠释“痛并快乐着是种怎样的体验”，恨不得抽自己耳光，怎么就管不住这张嘴！
于是，深夜，减肥的你，扶着墙，在破烂的砂锅店门前立下誓言，明天多跑十圈。
结果，第二天加班没时间去跑步。减肥的你自然不会放弃对美好身材的追求，你用某健身APP做完运动之后，下楼去夜宵摊位上买两个水煮的全鸡旺鸡蛋。
绝对不吃那种油煎的，一定选择吃水煮的，不然就破了戒。
最后在老板“这潘西怎么吃得这么hou”的目光下，心满意足地用大号雪碧瓶子冲冲手，又是一个低脂滋补的美妙夜晚。
坚持减肥一个月后，你万分期待地站上命运的体重秤。
胖了5斤，完美。
故事的结局，是你委屈的哭成一个200斤的胖子，向老天控诉着“减肥都是骗人的”。
悲痛之余，你决定放弃减肥，掏出手机呼朋唤友去大吃了一顿火锅压惊，借肉消愁抚慰伤痛。
毕竟，作为一个吃货，一切伤痛都可以靠食疗治愈。
承认吧，你就是个没有尊严的吃货。
撰文 ? 施清水
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