千万注意!四个信号说明你血液太黏,春天防血栓吃它最管用
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秘方...更多!临床上将血液黏度超过正常标准称为“高黏滞血症”。血液中的红细胞的形状、大小、压积都会影响血液黏度;白细胞和血小板在病理情况下对血液黏度也有一定影响。
高黏滞血症的危害是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足,造成缺血缺氧,从而 导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。
一般来说,如果中老年人存在下面四种症状,就说明体内的血液黏度可能比较高了,就应进行必要的检查治疗。
当心!
四个信号说明你的血液太黏
1.晨起头晕,晚上清醒
血黏度高的人,早晨起床后即感到头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后,精神状态最好。
2.午饭后犯困
正常人午饭后也会有困倦感觉,但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困,需要睡一会儿,否则全身不适,整个下午都无精打采。
如果睡上一会儿,精神状态明显好转。这是因为午饭后,血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。
3.蹲着干活时气短
血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。
这是因为人下蹲时,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,使肺、脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等。
4.阵发性视力模糊
有些中老年人平时视力还可以,但常有暂时性视力模糊的情况。
这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视觉神经,使视觉神经和视网膜暂时性缺血缺氧,导致阵发性视力模糊。
血液粘稠怎么办呢?合理的饮食可以给血液做个大扫除。
一菜一茶,化血栓,防心梗
为身体做个大扫除
血液的重要性,不必多说,而血液粘稠高就是一个很大的问题。专家建议平时需要注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,低脂饮食,多食用黑木耳、香菇等食物。
给大家推荐一菜一茶,对化解血液粘稠的问题很有帮助。
一菜
凉拌黑木耳
食材:
木耳 10朵 / 蒜5-6瓣 / 小葱2根 / 红辣椒1个
调料:
食用盐,食用醋,藤椒油,生抽
1干木耳提前1小时用热水泡发,清洗干净。用炒锅烧开水,将清洗干净的木耳倒入锅内,焯一焯,就是倒进去木耳后,水再次烧开即可捞出木耳。放一旁晾凉,备用。
2取一个小盆或者大碗,将大蒜子切碎放碗里,加适量的盐,藤椒油,醋,和生抽,最后将焯熟的木耳沥干水,倒入盆内。均匀搅拌撒点葱花即可。
功
效
黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉。
黑木耳号称食品中的“阿司匹林”,是药食同源的,可以降低血粘度,保护血管。
黑木耳之所以这么神奇,是因为黑木耳具有明显的抗凝作用,能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结,对动脉硬化也具有较好的防治作用。
因它具有的抗血小板聚集作用,与肠溶阿司匹林的功效相当,所以被人们称为“食品阿司匹林”。
研究表明,
患有高血压病、高血脂症的患者,每天吃3克的黑木耳(干品),就能将脑卒中和心肌梗死的发生率降低三分之一左右。
一茶
山楂菊花茶
材料:
山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升
做法
1、 菊花和山楂以清水快速冲洗干净,如果菊花是免洗型可不用清水冲洗。
2、 锅上火加入清水800ml,加入山楂。
3、 大火煮滚后转小火约10分钟。
4、 最后加入菊花煮沸,即可关火。
功
效
●山楂能防治心血管疾病,具有
扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管
及利尿和镇静作用。●山楂酸还有
强心
作用,对老年性心脏病也有益处。●山楂有
活血化淤
的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。山楂与菊花做茶饮对高血脂有特别的疗效:
山楂
味酸,它的酸味有很强大的腐蚀作用,能够消食健胃,
行气散瘀
。用于肉食积滞、胃脘胀满、心腹刺痛等病症,因此山楂用在这里是为了把血中污浊的物质“化”开。
菊花
既能疏散清气,又能够平肝风而降气
,《本草正义》中记载:“凡花皆主宣扬疏泄,独菊花则摄纳下降,能平肝火,熄内风,抑木气之横逆。”血脂高的人常常伴有头晕目眩等症状,这是肝风的表现,正适合用菊花来平肝熄风。
两者配合起来专门防治血脂高。
对于中老年来说,血液垃圾是很多疾病的罪魁祸首,如果您的身上有四个信号,除了必要的检查治疗,提醒您赶紧吃这“一菜一茶”来降低身体血液粘稠度吧!只有血管健康人才能长寿,这个方法简单,少花钱,介绍给朋友们也试试吧!
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