原来水果是按月份吃的，三月就应该吃这个！
小编嘚啵嘚：《原来水果是按月份吃的，三月就应该吃这个！》是傻大方资讯以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势为你带来的，你是继续往下看呢？还是继续往下看呢？健康摘要： 这十种食物要多吃！1、喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是
正文开始：
目前不法商贩认为反季节水果价格高，有利可图，可能会不恰当地利用 催熟剂、激素、膨大剂
葡萄
N.01
购买时，如果 每一颗葡萄颜色都很深而且亮度很好
而 自然成熟的葡萄外皮上会有一层薄薄的白粉
香蕉
N.02
购买香蕉时可以把香蕉闻一下，要是香蕉 有化学味道或者硫磺的味道
西瓜
N.03
如西瓜两头不对称、头尾膨大等含有激素的西瓜， 切开后瓜瓤比较红，但瓜子是白色的
其实，几月吃什么水果也是有讲究的，应季的水果才新鲜又好吃哦~
1
一月专吃
猕猴桃
FOOD & HEALTH
猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。
/ 饭饭提醒 /
猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，同时腹泻者不宜食用，尿频者忌食。
2
二月
甘庶营养高
FOOD & HEALTH
甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。
/ 饭饭提醒 /
不要吃瓤红色的甘蔗，会中毒。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
3
三月菠萝正当令
FOOD & HEALTH
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用
/ 饭饭提醒 /
切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
4
四月山竹胃口调
FOOD & HEALTH
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲和山竹均视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
/ 饭饭提醒 /
山竹属寒性水果，体质虚寒者少吃；若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。另外，过多食用会引起便秘。
5
五月草莓为上品
FOOD & HEALTH
草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
/ 饭饭提醒 /
痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
6
六月水果属樱桃
FOOD & HEALTH
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
/ 饭饭提醒 /
由于樱桃中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。因此，不宜一次吃太多。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
7
七月桃子全身补
FOOD & HEALTH
桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
/ 饭饭提醒 /
未成熟的桃子不能吃；不能吃得太多；烂桃切不可吃；桃子忌与甲鱼同吃；糖尿病患者血糖过高时应少吃。
8
八月西瓜暑期消
FOOD & HEALTH
西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，能够吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
/ 饭饭提醒 /
西瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。脾胃虚寒或腹泻的也不宜多吃。
9
九月葡萄抗氧化
FOOD & HEALTH
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
/ 饭饭提醒 /
糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者，少食忌与海鲜、鱼、萝卜同食，服用人参者忌食吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。
10
十月白梨把肺保
FOOD & HEALTH
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能够有效祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
/ 饭饭提醒 /
梨性偏寒，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
11
十一苹果人皆益
FOOD & HEALTH
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物。
/ 饭饭提醒 /
苹果不宜与海味同吃。
12
十二桔子VC高
FOOD & HEALTH
柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。
/ 饭饭提醒 /
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
水果按着月份吃，健康又美味！
今年
最热门
最实用
公众号名单出炉啦！
轻松瘦身
轻松弄头发
说话诀窍
美胸秘籍
穿衣搭配
养生有方
经典微小说
化妆挺简单
做个好女人
扎头发
瘦到90斤
做饭技巧
星座
一起去旅行
排毒养颜
- 电影院里哪个位子最好？原来买票这么有讲究！
- 原来微信还能这么玩，幸亏看见得早！第一个竟然就不知道！
- 原来佢先系香港沟女王, 果然犀利
- 女子莫名遭遇大公鸡袭击 原来衣服颜色太亮“扎了鸡眼”
- 高晓松，你开的图书馆简直美哭！原来是安藤忠雄设计的！
- 癌症最偏爱这10个字，原来我们是这样把“癌细胞”养大的
- 花盆里种上这几种水果，漂亮还能吃，一年不用买水果
- 自主招生自荐信优秀范文汇总，原来这样写才最吸引人!
- 女星产后迅速恢复火辣身材秘诀曝光！原来普通人也可以做到10天恢
- 只有潮汕人才懂这种水果的奇特吃法，吃过一次就让你忘不了！