才30岁不到身体就那么差，以后几十年还怎么活
【朋友】 才30岁不到身体就那么差，以后几十年还怎么活
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[两性关系]加强锻炼会有所改善。
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[两性关系]调整良好的作息规律，饮食科学合理，加上锻炼身体，身体会改善的
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[两性关系]增强体育锻炼，注意饮食和睡眠质量；把情绪调节好会慢慢好起来的；
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[两性关系]多运动身体，增强体质，增强免疫力
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