浪漫土耳其的健身女王，痴迷深蹲，曲线婀娜图：我想要带你去浪漫的土耳其

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图：我想要带你去浪漫的土耳其，土耳其不仅有神奇迷人的风景，还有身材超辣的姑娘。健身女王菲梅就是土耳其姑娘好身材的代表，她本来是个机械工程师，却痴迷于健身撸铁，成了土耳其的健身女王，曲线婀娜，让粉丝为之疯狂。她最爱深蹲、硬拉、器械深蹲、单腿哑铃硬拉等，这都是练腿和臀大肌的王牌动作。 (来自:AFitBody)

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图：菲梅展示完美的身材曲线，她长期保持比较低的体脂率，腹肌线条特别明显。腹肌是比马甲线更高一级的健身肚，不是长期坚持，根本无法练就。为了保持低体脂率，除了训练，平时的饮食也非常重要。非训练日，菲梅只会吃一些高蛋白食物和蔬菜，训练日她才会摄入碳水化合物为训练供能。 (来自:AFitBody)

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图：菲梅每次力量训练后都会进行拉伸，每个人都知道运动后要拉伸，但是真正去执行的人很少。菲梅觉得那是她们没有体会过拉伸的好处，体会过好处的人不会忽略。菲梅觉得拉伸不仅帮助她恢复，又美化了她的肌肉线条。菲梅虽然体脂率很低，但又不失女性魅力。 (来自:AFitBody)

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图：菲梅展示婀娜的身材曲线，拥有完美身材的菲梅随便怎么拍照摆造型都是美。菲梅身高165厘米，体重却在125～130之间，这是很多女性不敢想象的体重。菲梅多年沉迷于训练和保持健康的生活方式，让她拥有一大批追随者，她们从菲梅身上获取力量。 (来自:AFitBody)