别人喜欢你和你喜欢自己，哪个更重要？最近抽空读了复旦女神老师陈果的书

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最近抽空读了复旦女神老师陈果的书，也收听了她的课程，她融深入的哲理于浅显的句子，字字珠玑，令我折服。

应了那句话，“若有才华藏于心，岁月从不败美人。”

内外兼备的女性，她们的美，让人心醉。

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有人问陈果，“别人喜欢你，和你喜欢自己，哪个更重要？”

陈果回答，都很重要，但是，若两者不能兼顾，自己喜欢自己，更重要。

对此，深为认同。

昨晚，有个在上研究生的师妹给我发微信语音，倾诉自己的烦恼郁闷。

原来，昨天白天她突然想起高中一位同学，便想点开她的朋友圈，看看她的动态，可点进去一看，一条冷冰冰的散发着防御的横线，让她心情倍感不爽。

她便又试探性发了一条问候微信过去，雪上加霜，信息提示，她还不是对方的好友。

哐当，心沉到了潭底，郁闷了一天。

就是想不通啊，师姐，我哪里让她不满意了吗？我让她那么烦了吗？我哪里得罪了她？感觉太难受了，太失败了。

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我告诉她，对她的情绪，我感同身受，因为以前的我，也是一个自我认知不清晰，总拿别人的态度或看法定义自己的女孩，总是将快乐都建立在他信的基础。

总以他信极力获取自信的人，大多拥有创伤性的童年经历，因为受父母关爱比较少，或者父母给予的关注不足，他们从小就习惯了竭尽全力去吸引父母，渴望得到他们积极的反馈，并由此来认识自己。

长大后，安全感就必然是非常缺乏的，极度害怕被人否定的。只要别人否定了他们，拒绝了他们，他们构建起来的那份虚拟的自信，瞬间就崩塌了。

而在压力愈来愈大的当下社会，婚姻关系的脆弱，很多孩子却又都是带着这份缺失长大着的，因此，很多人也都在一定程度上，因为为了博得别人的肯定，而活得不像自己。

可正如陈果老师所言，最近半年，我也有了一个越来越深刻的认识：别人喜不喜欢我，真是远远没有我自己喜欢不喜欢自己重要。

因为有这样一个不可改变的事实：不管我们活成了什么样子，优秀也好，平庸也罢，高贵也好，卑贱也罢，富裕也好，贫穷也罢，总会有人喜欢你，也总会有人不喜欢你。

况且，许许多多的时候，别人夸赞你，别人肯定你，可能也并非真是因为你这个人，而是在于你能否给他们带去好处。

这样说，绝非太过悲观或过于偏激，而是进入社会后，见了太多逢场作戏、虚假恭维。

所以，不是说你置身于夺目的聚光灯下，淹没在了潮水般里掌声里，你就真成了观众眼里的那个NUMBERONE。

就算别人都贬低你，诋毁你，轻视你，讨厌你，也并不就代表着你真是一个一无是处的人。

更何况，只有拥有同等能量的人，处于同一层次的人，才可能相互认识，互相欣赏。所以不必奢望所有人的理解。

我们究竟有有几斤几两重，只有自己才最是清楚，不会因为别人的贬低或者抬高而发生改变。

如果你自己爱自己，自己接纳自己，那么就算别人不喜欢你，究竟又有什么关系？

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换到微信话题，如上微信已经成为了一种生活方式的现在，被别人屏蔽或者被别人删除，应该是我们都曾经有过的经历。

这种经历，舒服吗？

当然不舒服。

为什么不舒服？

因为他/她对我很重要，是我很珍惜的朋友，很多人都这样回答。

可扪心自问，这样的答案，其实太冠冕堂皇。

其实，我们不过是太害怕被别人否定而已，被人拒绝、被人忽略所引起的那种不适感，让我们忙不迭地去想要往外去找原因。

如此而已。

可，其实问题都出现在自己心里。

最近半年来，一直在修习一门功课：接纳自己的不完美，学习慢慢喜欢那个有些敏感、有些脆弱、有些自私，偶尔还很任性的我自己。

就拿微信而言，以前，和那位师妹一样，是非常关注别人对我的看法的。

发个朋友圈，都要想半天，担心自己的某些言语会让别人不舒服，导致被删除或被屏蔽的命运。

而现在基本释然了。我的朋友圈，是我的个人空间而已，在那里，我是自由的，我想说什么，都是源于内心而已，不为标榜，不为宣泄，只不过为了自我表达，记录自己的生活而已。

如果无心触犯了谁，有人对号入座产生了不适，首先我很抱歉，但我不会道歉。

有人理解我并喜欢我，那我自是很感激，有人不认同我讨厌我，甚至删除或者屏蔽了我，真的没有关系，都可以理解，因为他们那样做，也一定有他们的理由。

我真是这么想呢，也正在努力练习这样做。

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如果有一天，我能够真正接纳了原本的自己，心悦诚服地爱上了我自己，那么就算整个世界都不喜欢我，真的，也都没有太大关系。

因为说到底，和我们自己相处时间最多，陪伴我们自己最久的人，真正对我们不离不弃的人，只能是我们自己。

真正的自爱，不过是接受自己原本的样子，并全心全意尊重她爱上她。

当然补充一句，那个我们爱的自己，至少应该是不给别人添麻烦、有勇气为自己言行负责的自己。

如果自己都不爱自己，那就算你整个世界把你捧上天，视若神明，又有什么用？

我们这一生，终极的任务，不过是回归自己，并真正爱上自己。

因为爱不好自己，谈何爱别人，更何谈去爱这个世界。

杨绛先生是中国现当代文化名人中，我很敬重的一位。

文革中，她遭受到了很多迫害和侮辱，造反派勒令她打扫厕所,她居然把厕所打扫得干干净净。不论身处何等样的状态里，她都泰然自若，安居当下，并好好呵护当下的那个自己。

作者：温佛佳