农村地里的这个野菜，农民把它当害草除去，却不知是餐桌上的美味各种各样的野菜是大自然在春天里最丰

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各种各样的野菜是大自然在春天里最丰厚的馈赠了。毛茸茸的白蒿、脆生生的苦菜、绿油油的荠菜……无不惹人喜爱。最诱人的要属面条菜了，因为它不仅长得亭亭玉立，青翠欲滴，还营养丰富，味道鲜美。全草及嫩茎叶可入药，有润肺止咳、凉血止血功效。不过，随着杀虫剂、除草剂等农药普遍的使用，现在田野里随随便便挖的野菜可不能吃呢！

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面条菜，别名净瓶、香炉草、米瓦罐、梅花瓶、面条菜、广皮菜、瓢咀、甜甜菜、麦石榴、油瓶菜、羊蹄棵、红不英菜、胡炳菜、麦黄菜、灯笼草；灯笼泡；瓶罐花；野菠菜（鲁东南地区）；兔子头（鲁东南地区），是草本植物石竹科麦瓶草属麦瓶草的幼苗的俗称，是黄河中下游地区老百姓爱吃的一种野菜。这种菜有些涩，最好是在初期较细嫩时候食用口感会更加。国内分布于华北、西北、西南及长江流域。

面条菜生于海拔3000m以下的麦田中或荒草地。为麦田常见杂草。由于麦田除草剂的使用，野生植株在大田较难见到。

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食用方法简单好学，面条菜多以蒸食为主，也可以炒食、凉拌、做汤、拌馅，风味颇佳。下面来看看蒸面条菜的做法吧！

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原料：面条菜500克、普通面粉（最好是白面粉和细玉米面粉混合来蒸，比例可以是1:1、也可以是2:1）、植物油。

蘸料：盐、香油、蒜瓣、香醋、酱油、自制辣椒油。

做法：

1、把面条菜择洗干净，最好头晚洗净晾一夜。

2、将洗净晾干的面条菜拌上食用油，使菜叶表面有一层均匀油膜，可以保持菜叶营养水分不散失，蒸出来的菜不结团。

3、拌入面粉，菜叶表面均匀附有面粉即可。

4、蒸锅烧开水后，将拌匀面粉的面条菜放入蒸锅里，大火蒸5分钟（中间用筷子松动一次可保证都能熟透）。

5、出锅，倒入盆中用筷子挑散，蒜捣碎。

6、蒜泥中加入盐、香醋、香油、美极鲜味汁、自制辣椒油调汁加入拌匀即可。

面条菜虽然是一种野菜，但是面条菜的营养价值是不可忽视的，建议朋友们可以适量食用面条菜来养生保健。