八年糖尿病花了十几万?一颗柠檬就解决，血糖一降到底!为家人存糖尿病已经成为最为常见的慢性疾病了

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糖尿病已经成为最为常见的慢性疾病了，很多的人都是不知不觉中就患上了糖尿病，真正是防不胜防。

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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

柠檬水梨炖鸡胸

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材料:去皮鸡胸肉一块，柠檬一粒切片，水梨一个，水一碗，盐少许?。

做法:大火煮开，小火炖2个半小时即可。炖出来的鸡汤味非常的香醇，汤头很苦。就当晚餐饮完这汤，炖后梨子整粒吃了它，鸡肉当白饭，就一晚餐，连续喝3星期，就能见效。

功效:保健，改善酸性体质，降血糖。

山楂。降糖关键点:钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱

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山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康。山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。

荔枝

荔枝具有治疗脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、痘疹等症的功效，糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝对身体非常有好处。

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增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。