这种癌症死亡率第一!这些生活细节一定要注意让吸烟的人戒烟

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让吸烟的人戒烟，他总有N多借口去回避，“饭后一根烟，赛过活神仙”、“吸烟是一种感觉，是一种习惯，如果手里不拿着烟，手都没地方放”……也许当他得了肺癌，所有的借口就都靠边站，恨不得烟和他没有任何关系。

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防癌保卫战-肺癌

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肺癌这种癌症，是个夺冠高手，并且蝉联多年而不倒。我国最新发布的前十位恶性肿瘤，发病率排名第一;中国前十位恶性肿瘤死亡率，它仍然是高居榜首。中国发病前十位恶性肿瘤中，肺癌在男性所患疾病中排名第一，在女性中排名第二，而男性和女性加起来，肺癌死亡率仍然是排名第一。

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在中国人当中，每四个人就有一个人死于癌症。

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癌症有100多种，癌症里面死亡率第一的肺癌占了四分之一。这两个四分之一加起来，相当于中国人所有死亡原因的十六分之一是因为肺癌。

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关于肺癌，你不得不知的几点

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肺癌常见的三大症状

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◆持续性地咳嗽;

◆咳血;

◆持续性的，不变位置的胸痛。

肺癌的高危因素有哪些?

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◆吸烟，是主要的致病因子，占85%以上，包括主动和被动吸烟;

◆职业因素，包括氡暴露史;

◆慢性肺脏疾病;

◆环境污染;

◆肺癌家族史，包括患癌史。

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哪些检查可以早期筛查肺癌?

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※一滴血:抽血查肿瘤标志物;

※一口痰:留痰找癌细胞;

※X线胸片检查;

※胸部CT检查。

肺癌未必都有咳嗽症状，“咯血”症状要警惕，高危人群每年做CT筛查有利于肺癌早期诊断。

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被你忽视的患肺癌的生活小细节

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在我们日常生活当中，有些小习惯简直就是隐形杀手，完全想不到会带来这么大的危害。但是，如果我们可以把这些点点滴滴都避免，那么，我们也就远离癌症了。

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生活细节一:装修

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在购买石材时，一定要查询由国家技术监督局分析测试资格认证的“CMA放射性分析测试证书”及产品的适用范围。在《天然石材产品放射性防护控制标准》中，按石质建材中的放射性比，活度分为三类:

A类:适用范围不受限制;

B类:不可以用于居室、内饰面，可用于其它建筑物内、外饰面;

C类:可用于一切建筑的外饰面。

建议铺在居室内的大理石，最好选用A类，而且每个品种都应该有相应的大理石辐射检验报告。

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生活细节二:雾霾

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目前，防霾的药物没有，也没有什么防霾的饮料和食品。在生活中，每天在发布PM2.5数值，如果数值高，建议大家早出门上班，可以从容应对，要不上班时间紧张，可能由于深式呼吸而吸入更多的脏东西。

在办公室或家里，可以使用空气净化器来净化室内空气，同时也要防止“三手烟”的传播。所谓“三手烟”是没有直接抽烟和没有间接在旁边吸“二手烟”，而是家里的男主人公，由于在外面应酬使衣裳带了烟味，搁到洗衣间后，造成小的空气范围被污染了，而家庭主妇在帮老公去洗这些衣服的时候在第一时间接触到含烟衣物的情况。

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生活细节三:厨房油烟

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一直以来，我们都提倡健康饮食，尤其要减少厨房油烟，我们在厨房里有很多行为会使我们的呼吸系统受到伤害，到底有哪些呢?

※烧菜时，要等油冒烟才开始放菜。建议，油温八成热就加入菜。

※喜欢煎炸、爆炒类食物。建议，适当增加蒸煮类食物，不仅减少油烟，还能保持食材的营养。

※炒菜一结束就关闭抽油烟机。建议，炒菜前就打开抽油烟机，烧菜结束后停留10分钟再关闭油烟机，以便更彻底地排除废气和油烟。

※厨房密闭不通风。建议做饭时打开门户，形成空气流通。

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生活细节四:室内绿植

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为了美化环境，家里经常会放些绿植，而这些绿植晚上排出的是废气，尤其晚上休息时，再把窗户都关上，这可给花盆里那些化学物质发挥作用帮了大忙，这对我们的呼吸系统有非常大的损伤。

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