我是男生我很自卑因为从小比较内向现在没有几个朋友我该怎么改

【爱情】 我是男生我很自卑因为从小比较内向现在没有几个朋友我该怎么改变

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[朋友]我是男生我很自卑因为从小比较内向现在没有几个朋友我该怎么改变真的好想改变现在的我不知怎么的出门就紧张不敢看别人的眼睛感觉做什么都低人一等很自卑也不愿意出门出门就紧张感觉自己做什么事情都很笨

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