傻大方提示您本文标题是：《淤血导致的痛经，一个食方就能调理》。来源是养生杂志。

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痛经，这是困扰很多女性朋友的难题。痛经的原因有很多，本篇我们主要说淤血导致的痛经。

淤血痛经症状：

经期第1～2天或经前1～2天，发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，经量少，伴有血块。

调理关键：

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活血化瘀

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这种症状，可以用山楂来调理。山楂具有活血化瘀的作用，对调理妇科疾病很有帮助。

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调理食方：山楂红糖膏

材料：

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完整带核鲜山楂200克、红糖三调羹。

用法：

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山楂洗净，加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖，搅拌均匀即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥一调羹，可以用开水冲饮，直至经后3天停止服用。

方子来源：

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此方是《百家讲坛》中医专家罗大伦博士推荐，来源于名医张锡纯。张锡纯认为山楂“善入血分，为化瘀血之要药。能除痃癖癥瘕，女子月闭，产后瘀血作疼”。

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张锡纯当年是用山楂来治疗女子闭经的。他说：“女子至期月信不来，用山楂两许（约50克左右）煎汤，冲化红蔗糖七八钱，服之即通，此方屡试屡效。若月信数月不通者，多服几次亦通下。”

当然，张锡纯所讲的月经不来，其主要原因还是瘀血导致的，因为山楂有化瘀的作用，所以会有效果。

大家可以在家做了试试看，效果非常好。除了山楂红糖膏，大家也可以试试加入桂枝。

材料：

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山楂肉10克，桂枝5克，红糖20克。

做法：

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将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：

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具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

不想自己做的，可以看看这家淘宝店，里面有很多评论：

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山楂可消食化积，除了调理淤血痛经，在给大家推荐一种山楂六物膏，主治：

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