傻大方提示您本文标题是：《我用水果给儿子做饭，再放点肉，香的儿子直尖叫，直说要连吃三顿》。来源是宝妈小厨。

我用水果给儿子做饭，再放点肉，香的儿子直尖叫，直说要连吃三顿。尖叫|水果|直说|菠萝|做饭---

尖叫|水果|直说|菠萝|做饭---傻大方小编总结的关键词

天气渐暖，满大街都是卖菠萝的，儿子从节前就开始念叨菠萝饭，那段时间菠萝也太贵了，还酸，这不，周日带他去买菜，遇到菠萝赶紧买了一个，回家就张罗着做给他吃。

尖叫|水果|直说|菠萝|做饭---傻大方小编总结的关键词

去年菠萝季的时候做的是傣家菠萝饭，做法是焖好的糯米饭，再加菠萝丁拌白糖，放在菠萝里蒸的，这次换个样，刚巧家里有焖好的二米饭（大米4：黑米1），我放了点鸡肉丁炒着吃，嘿，真是简单又好吃，炒好的菠萝饭赶紧趁热倒在菠萝壳里，剩下的装在了盘子里，儿子上来直接吃装在菠萝里的，看来这饭光好吃还不成，颜值很重要，最主要的是装在这里的真心好吃！

文中图文详解做法，文末还有小贴士，仔细看哦！

尖叫|水果|直说|菠萝|做饭---傻大方小编总结的关键词

【鸡丁菠萝炒二米饭】

食材：菠萝80g，二米饭（黑米和大米一起焖的饭）280g，鸡胸肉80g，葱花少许，生抽半勺，白胡椒面少许，盐适量，植物油适量

做法：

尖叫|水果|直说|菠萝|做饭---傻大方小编总结的关键词

1 处理菠萝（如果家里有处理好的菠萝，这部可以省略）

尖叫|水果|直说|菠萝|做饭---傻大方小编总结的关键词

2 备好食材。菠萝提前用淡盐水泡一下

尖叫|水果|直说|菠萝|做饭---傻大方小编总结的关键词

3 鸡胸肉切丁，加生抽和白胡椒面，搅拌均匀，腌制5分钟

尖叫|水果|直说|菠萝|做饭---傻大方小编总结的关键词

4 热锅凉油，油温3成热变小火，下鸡丁炒变色后，放入葱花翻炒几下

尖叫|水果|直说|菠萝|做饭---傻大方小编总结的关键词

5 放入米饭，用饭勺压散，不要有饭疙瘩

尖叫|水果|直说|菠萝|做饭---傻大方小编总结的关键词

6 开大火，放盐调味，翻炒均匀

尖叫|水果|直说|菠萝|做饭---傻大方小编总结的关键词

7 放入菠萝，快速翻炒几下，即可出锅

宝妈小贴士：

1 鸡胸肉腌拌一下更入味又很嫩

2 菠萝为什幺要用淡盐水泡：菠萝汁液中含有“菠萝朊酶”，对口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，在食前用少许盐水浸泡片刻，不仅能破坏“菠萝朊酶”，而且味道更鲜甜。

3 菠萝要后放，先放炒久了菠萝会发酸

尖叫|水果|直说|菠萝|做饭---傻大方小编总结的关键词

• 花盆里种上这几种水果，漂亮还能吃，一年不用买水果
• 霍思燕：儿子是意外到来，但却成了我们最美好的期待
• 只有潮汕人才懂这种水果的奇特吃法，吃过一次就让你忘不了！
• 第802讲:健身最该吃的水果之王，你值得拥有
• 【大盘点】一芳水果茶加盟条件有什么？-整体分析 ?！
• 水果摊走出来的“太子妃”，比邓文迪更会撩汉！
• 为了让儿子免费上学 印度富商装穷遭学校识破
• 今早杭州一对母子争吵互殴!儿子爱直播,妈妈拿剪刀捅自己脖子
• 悲剧！凌晨一杭州老母亲用铁棍重击儿子头部后，又把剪刀刺向自己
• 重口味！4S店销售杀鸡“打鸡血”，聊聊“4儿子”的那些苦衷