过年上火长疮?这些食疗方收好不谢! 春节过去没几天

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春节过去没几天，小编就收到很多粉丝的留言，抱怨自己口干口苦，长口疮，或者嗓子疼、舌苔发黄发厚，在家吃了些消炎药也不管用。其实别急着用药，咱们先找找病因。

起来有这些症状的人可不在少数，病因也很简单，无非就是吃的太辛辣油腻，加上熬夜玩乐、喝酒抽烟等等。应各位粉丝的需求，小编也针对这些症状在这里给大伙儿准备了几个简单实用的食疗方，各位收好不谢!

枸杞菊花茶

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食材:胎菊花6朵、枸杞适量、水适量。

做法:

①准备好胎菊花和枸杞。

②在烧水壶里注入些水。

③摁下开关，将水烧开。

④将烧开的水倒入容器里。

⑤放入准备好的胎菊花。

⑥加入枸杞，凉一会即可饮用。

清火猪肺汤

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食材:猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉(带有骨)500克。

①将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂，罗汉果分开粒核。加适量的水一起先煲。

②将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来，几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起，放入锅中加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲一个小时，总共是煲了1.5-2小时。

百合莲子大枣粥

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食材:泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。

①前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。

②大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。

③枸杞同样泡十几分钟，清洗干净备用。

④备好莲子、糯米和大米。

⑤将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约1000ml的清水。

⑥设定粥档，开启。

⑦当电高压锅解压后，打开锅盖将枸杞倒下去。

⑧趁热搅拌均匀即可。