为啥外国宝宝记忆力高？这些家常食物才是提高记忆力的最佳补品孩子是一个家庭的新希望

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为啥外国宝宝记忆力高？这些家常食物才是提高记忆力的最佳补品。补品|家常|外国|食物|宝宝---

孩子是一个家庭的新希望，当他们正处于发育时期，孩子的妈妈们要给孩子多吃一些可以增强记忆力的食物。很多家长会问儿童吃什么对记忆力好？其实可以增强孩子记忆力的食物有很多种。儿童吃什么对记忆力好？

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1，鱼头豆腐汤

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鱼头豆腐汤是一个家常菜，儿童吃什么对记忆力好？鱼头豆腐汤就可以很好地帮助孩子增强免疫力。鱼头豆腐汤的做法很简单，将鱼头清洗干净，放入锅中，再放入生姜煮半个小时，再放入豆腐，焖20分钟就可以吃了。鱼头豆腐汤具有健脑益智的作用，想要补脑的孩子可以多吃哦。

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2，牛奶

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很多朋友都有早餐喝牛奶的习惯，儿童吃什么对记忆力好？牛奶就有很好的增强记忆力的效果。牛奶是传统以来的天然饮料，，有人称为牛奶是“白色的血液”。牛奶含有丰富的营养物质，具有增强免疫力、健脑益智等效果。

3，菠菜

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蔬菜含有丰富的维生素，多吃蔬菜都身体的健康有很好的帮助作用。儿童吃什么对记忆力好？那么可以选择蔬菜中的菠菜，菠菜可以很好地帮助孩子补脑。菠菜中含有丰富的维生素、类胡萝卜素等多种营养物质，不但可以润肠理气，还可以促进孩子的智力发育等效果。

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4，鸡蛋

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鸡蛋是家家户户都有的一种食材，它含有丰富的蛋白质，可以增强大脑的活动，可以保护孩子的大脑，对提高孩子的记忆力有很大的好处。儿童吃什么对记忆力好？坚持每天给孩子吃1到2个鸡蛋，就能起到很好的效果。

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孩子有好的记忆力，对他们以后的人生有很大的帮助。