注意啦!如果出现这10个征兆,那么你很有可能患抑郁症了!
抑郁症,是一种十分常见且可怕的精神疾病。它会慢慢地把人折磨得情绪消极、悲观、日渐消瘦,最终自残自杀。但是,抑郁症的发生是有前兆的,如果能够及时发现与治疗,人就能够逃离抑郁的魔爪。
据世卫组织统计,全球每年约有3.4亿抑郁症患者。而抑郁症病情严重的人绝大多数会有自杀念头,并且15%的人会把它变为行动。种种令人痛心的数据提醒我们,抑郁症是一个该被全球重视的疾病。
抑郁症到底是什么?
抑郁症可不只是不开心这么简单的问题,它会对我们的情绪、思想、生理情况都造成影响。它的成因也很复杂,主要有3类:
抑郁症受遗传性或家族性影响
你的父亲或母亲存在情绪上的问题,那么你产生情绪问题的可能性会变大。
抑郁症因脑部分泌物发生变化
大脑会分泌三种物质,分别是血清素、去甲肾上腺和多巴胺。如果它们在脑内的水平发生变化,会影响到情绪。具体来说,
就是:血清素水平过低,会让人紧张、易怒、食欲不振,引起肢体或言语上的暴力行为;去甲肾上腺素水平过低,会让人闷闷不乐,对许多事情丧失热情、没有兴趣;多巴胺含量不正常,也会导致人缺失做事的动力;
三者同时分泌不正常,对我们生活造成的不良影响便可想而知。
抑郁症也跟压力相关
其实人人都有压力大如山的时候,熬得了的人能迎来光明,熬不过去的人可能只看得见黑暗。睡,睡不好;吃,吃不好;体能也变得越来越差。如果你是这样,就真的要警惕起来了。
抑郁症的10个征兆
需要明确的是,抑郁症虽然多,但也没那么容易患上。真正具有参考价值的是长期出现以下症状。
1.脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中。
2.对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。
3.生活变得懒散,不修边幅,随遇而安
,不思进取。
4.长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月。
5.思维反应变得迟钝,遇事难以决断。
6.总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。
7.善感多疑,总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。
8.记忆力下降,常丢三落四。
9.经常莫明其妙地感到心慌,惴惴不安。
10.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展,甚至有自杀的念头。
每个人都会有产生负面情绪的时候,但正常来讲通过运动、睡眠、饮食等措施,很快可以恢复平常心。
如果自己长时间没法排解负面情绪,或者发现有脑内和身体上的变化,怀疑自己有抑郁症,一定不要讳疾忌医,要尽快向专业医生求助。
- 注意啦!深圳女生这件事要赶紧做,趁现在还免费!
- 注意!4月起赶紧去办理这件事,和你的养老金有关!
- 今天午后灵武天空出现一道奇特的云
- 搞蜂群的注意了,老美推出团灭无人机的定向能武器!
- 扫墓时的禁忌与注意事项,你一定要记住
- 如果有一天生活把你逼上绝路
- 亮瞎眼!10亿微信用户注意!腾讯发布这一重大信息,信用卡免年费
- 重要信号出现:全球从同步增长到同步下滑
- 7天内推移8辆故障车 民警:气温升高 注意检查车况
- 房产离开贷款将出现什么情况,买房者想贷款,开发商依靠贷款