6个信号一出现，小心脑血管要\＂崩溃\＂，一旦崩溃将诱发脑梗 "人与动脉同寿"

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"人与动脉同寿"，很浅显的一句话，却令人受益匪浅，说明血管对于健康的重要性，血管是身体的命脉，是健康的枢纽，也是身体健康的一个重要基础。一旦血管壁发生了粥样硬化性病变，就会造成弹性下降、血液狭窄、血流阻力增大，这样大脑、心脏等重要的脏器血液供应就会受到影响。

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血管中斑块破裂后形成血栓，最怕就是脑血管"崩溃"了，从而形成脑中风，尤其诱发高复发率、高致残率、高死亡率的脑梗，国人患脑梗比国外高很多，而且复发率也非常高，其中3个患者便有1人复发。

6个信号一出现，小心脑血管要"崩溃"

①、眩晕难受，甚至摔倒在地

②、剧烈头痛，甚至伴有恶心、呕吐

③、一只眼睛视线不清或有重影，眼前一片漆黑，不过过后又恢复了。

④、白天嗜睡，非常疲惫，总感觉睡不够，而晚上可能却很精神。

⑤、舌根发硬，说话不清或吐咽困难等。

⑥、拿东西时明显握稳了却掉地上了。

以上这些症状如果出现2个或以上，则要警惕脑血管病了，如果不及时诊治，可能会诱发高致残率、高死亡率的脑梗，因此要十分注意脑梗的高危因素。

养护血管健康，才能减少脑梗的发生

1、多吃疏通血管的食物

食物:姬松茸、芦笋、枸杞、大豆、茄子、洋葱等等。这些食物富含核酸、芦丁、天门冬酰胺、卵磷脂等物质，具有清理血管垃圾，改善动脉硬化，养护血管的作用。因此可以多吃这些食物，同时也需要改善饮食习惯，尽量少吃些高脂高油的食物，以清淡、低盐、低脂为主，多吃些蔬菜、水果。

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当然在食物调理方面，见效会比较慢一些，需要持之以恒，如果想快速调理的，也可以直接喝姬松茸芦笋复合菌发酵液，在网上有常见。之所以它比食物调理效果要好，因为这类食物发酵液是利用益生菌去发酵姬松茸、芦笋等食物，从而将食物中的药效物质提纯萃取，增强效果，同时也能把食物中大分子物质转化为小分子物质，更利于人体吸收。

2、多喝水，降低血液粘稠度

我们都知道水是生命之源，可拯救人们的生命。当然很多疾病也是因为体内水分不足引起，水分不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出，容易形成血栓。因此应该及时补充足量的水分，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成，从而避免诱发脑梗。

3、多走路，运动使人健康并快乐

平时应该坚持运动，能促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成，起到预防血管堵塞的作用，而步行世界上最佳运动之一，由于步行走路简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。