喝豆浆会致乳腺癌？谣传！可防癌有一则传闻说有一个女子

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有一则传闻说有一个女子，经常喝自己自磨的豆浆来养生，喝了三年却患了乳腺癌，所以有人就认为喝豆浆会导致乳腺癌，那么这种说法是否科学呢？今天我们就来说了解一下豆浆对人身体的作用，希望大家可以正确的看待豆浆。

豆浆不但不会导致乳腺癌，而且，适量饮用，还有防癌的作用。

豆浆是一种低脂肪、低胆固醇、富含大量优质蛋白、维生素和矿物质的豆制品，它含有的植物雌性激素大豆异黄酮，是有双向调节作用的。在人体自身雌激素分泌低时，比如更年期时骨质疏松，豆浆中的植物雌性激素可以起到类似人体雌激素的作用，来弥补不足;在人体雌激素分泌高时，它会与雌激素竞争受体，起到抑制作用，有利于预防乳腺癌。

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“植物性雌激素的生物活性是人体雌激素的千分之一，所以，豆浆是可以放心饮用的”。

按照膳食标准，每人每天应该摄入300毫升豆浆加50—100克豆制品，目前，很多人都是“难达标”的，完全没必要对豆浆“闻风色变”。

哪些人群要警惕乳腺癌

《乳腺肿瘤学》的作者是目前国内最权威的乳腺癌专家，书中介绍，对3000多例乳腺癌的病例和健康对照研究发现，摄入大豆制品最高的女性，乳腺癌危险可以降低30%;青少年时期大豆制品类食物摄入多，可能会降低成年后患乳腺癌的危险。

豆浆导致乳腺癌的的“嫌疑”被排除了，那究竟哪些危险因素可能诱发乳腺癌?吴伟主说，工作压力大、节奏快;过度肥胖;有家族病史;月经初潮时间提前及更年期推后;终身不育及不哺育人群等，都要提高警惕，定期到医院做检查;另外，如果乳房出现不痛不痒的肿块，更是不能忽视，要立即就诊。

另外，不建议有乳腺疾病的患者服用蜂王浆、蜂蜜等，避免进补保健品、人工制作过的雪蛤、燕窝等。

《乳腺肿瘤学》一书中则提到，过多食用油炸及熟透的红肉，可能会增高乳腺癌的风险;多运动、多吃水果蔬菜，则会降低风险。

看来有些人认为常喝豆浆会患乳腺癌，这种认识是错误的，生活当中确实有些因素会诱发乳腺癌，文章中已经进行了介绍，希望引起大家的注意，在生活当中尽量避免这些因素，而且，在饮食上也要进行一定的注意，并且适当的进行一下运动，尽量降低患乳腺癌的风险。