傻大方提示您本文标题是：《肠癌发生和这6个坏习惯有很大关系，早改正早健康！》。来源是抗癌卫士。

肠癌发生和这6个坏习惯有很大关系，早改正早健康！。习惯|关系|改正|大便|发生|肠癌---

近年来，中国大肠癌的发病率和死亡率正在明显增加。然而，许多人对大肠直肠癌知之不多，其防治知识急需被推广开来。

如何找到结肠癌的发病前兆？

我们的肠壁就像一面墙。它反复地摩擦碰撞。它可能在某处破裂或破裂。然后破口长大了。先是增生，然后变成良性腺瘤，然后逐渐发展成恶性肿瘤。

大多数大肠癌是由多种癌前病变（息肉引起的，尤其是腺瘤样息肉、不典型增生）转变而成的，从正常到癌，腺瘤增生一般需要五到十年，如果找到了这些前兆，在这一阶段进行腺瘤治疗，那么基本可以杜绝癌症的产生。

1什么样的大便应该去医院检查？

大便中含有大量关于人体健康的信息，应当多观察我们的排便情况。

大便次数异常，原本一两次，次数突然变化，五到六次，甚至更多。

大便不干净，每次拉一点，每次排也排不干净。

之前的大便都是成型的，最近两周以上大便都是比较稀，不成形。

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大便含有血和粘液

出现这些一般都需要及时住院，我们建议先去综合医院普外科，最好是肛肠科挂号。医生怀疑什么，然后对症治疗。不要掉以轻心，血便还有粘液真的很严重，然后去癌症医院进一步检查诊断。

2如何鉴别痔疮和结肠癌

事实上，痔疮是球形血管扩张引起的肛门血管充血和扩张，但与肿瘤没有直接关系。然而，许多肿瘤很容易误诊为痔疮。

如何判断？你需要检查一下。

在家里大便，可以通过初步方法确定：

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如果大便和血从血液中分离出来，那是正常的。

如果肛门口疼痛，出血后疼痛，应该是肛裂。

如果是癌症，通常是老年人，并伴有其他症状：有的大便无力，时间长，大便次数或习惯也会改变。

该怎么办？

事实上，大肠癌，如果早诊断，早治疗，生存率比较高。很多人都很粗心，忽视了大肠癌的早期症状，误认为是普通痔疮…错过最佳治疗阶段。找出大便不正常的原因，需要及时检查。

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1肠镜

现在，随着结肠癌的升级，结肠镜检查是非常常见的检查。医生使用一种直径约1厘米的细长而灵活的结肠镜，通过肛门进入直肠进入大肠，观察结肠和大肠的内部情况。如果你有癌症家族史，你应该在50岁左右开始做肠镜。如果家里有结肠癌病史，通常需要每两年至三年的时间做一次。

2便潜血检查

便隐血检测可以在大便便血患者血红蛋白检测，消化道的结直肠癌等恶性肿瘤的筛查、早期检测和预防相关疾病消化道明显。它能降低结直肠癌的发病率和死亡率，减轻受试者的痛苦和经济成本。

每年大便潜血试验一到二次是非常必要的。当阳性便隐血检测试剂时，应警惕，及时检查，筛查大肠癌等恶性肿瘤，及早治疗。

适合粪便潜血检查人群

40岁以上

便秘

长期肛门下坠

慢性腹泻

黑便

患有慢性结肠炎、结肠息肉、家族性多发性小肠肉瘤、结直肠癌阳性家族史

排便习惯，排便频率增加

用于腹痛，疼痛，疼痛，甚至绞痛。

怎样理解正确排便？

1大便时间多长比较好

过去常说大多数人早上起来大便。现在似乎不是绝对的了。我们认为排便规律就可以的，不一定是早晨或晚上。

大便的长度没有绝对的时间要求，正常饮食所产生的正常饮食不会太长。因为现在吃得比较精细，大便量很小，所以有些人总有拉不干净的感觉，而且数量不多。

2如何排便正常

如果大便不正常，需要通过饮食调整，不能吃得太细，需要吃粗纤维的食物，如水果蔬菜和粗粮；二者应辅以运动，因为运动，也会增加排便次数；第三肠益生菌补充，可以每天吃酸奶，一天一罐。

3便秘增加结肠癌的可能性

目前，40～50岁妇女便秘的概率为20%～30%。便秘增加结肠癌的可能性。

便秘对身体最直接的影响是毒素的吸收。人体的许多代谢产物是化学物质和毒素物质，这些物质在胃和肠中不能运动，并且通过身体被血液排出。从长远来看，肾功能和肝功能都会受到一定程度的损害。

为什么是便秘？其一是肠道的运动因饮食的精细而被抑制，而大便则是肠压力反射引起的蠕动，二者是控制肠道的不良神经。第三，缺乏锻炼。

哪6种习惯容易被结肠癌盯着？

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1不爱吃蔬菜、谷物

膳食纤维有助于平滑肠道和保护肠道健康。人们认为每天吃25～30克膳食纤维是理想的。然而，一项调查发现，大多数人每天摄入的膳食纤维摄入量不足，只有13～15克。

2不爱喝水

早晨喝一杯水是非常重要的，因为它不仅能补充睡眠中失去的水分，更重要的是诱发胃结肠反应，适当刺激副交感神经，诱发自然欲望。没有足够的水喝，吃了很多纤维素含量高的食物，而且大便也不能排出。每天喝5杯水（大约2500毫升）可以减少45%个大肠癌的发生率。

3吃红肉、加工肉和烧烤

红肉（猪、羊、牛肉）和加工肉类是结直肠癌的危险因素。烧烤后，红肉会产生17种异环胺。在动物实验中，异环胺已被证明在大肠中致癌。因此，红肉的摄入量上限应小于每周500克，应避免加工肉类。

4胖子

肥胖可引起炎症，炎症在癌症发展的各个阶段，如癌症、侵袭和转移中起着重要的作用。你胖还是不胖，腰围可以给你答案。男性腰围不超过90公分，女性腰围不超过80公分。

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5不喜欢运动

白领人群结直肠癌发病率迅速上升，与久坐、少运动有很大关系。运动量少，胃蠕动慢，会增加肠癌的风险。

经常锻炼能显著降低肠癌的风险。每天30分钟的运动可以减少1/3容易癌变的肠息肉。每天至少做三十分钟的中等强度运动，比如快步走，稍微喘气一下。

6不做筛查

结直肠癌患病率呈上升趋势，发病率高，早期发现，早期治疗，治愈率高。因为大部分大肠癌是由于腺瘤性息肉经过5～10年的演变，只要定期筛查，就能预防它。

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