肝不好的人注意:喝酒时有4种表现,说明肝受损已经很严重了!

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不会痛也不会痒,这是很多人对肝病的第一认识。说起肝病现在的人是再熟悉不过了,可以说乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化甚至肝癌等肝病已经普遍存在于社会上的各个角落了。而且我们都知道经常大量喝酒的人患肝病和肝癌的概率很高,医生也经常把“喝酒伤肝”这句话挂在嘴边。

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然而许多爱酒人士心情不好,或者在应酬和聚会时都喜欢大口大口的干掉瓶子里的酒,甚至有人喜欢各种酒混着喝。对此,医生再次提醒:经常喝酒的朋友们,假如你的身体出现这些问题,不要怀疑,肝受损已经很严重了。

一:容易喝醉

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正所谓“病来如山倒”,肝脏受损严重时,最明显的一个症状之一就是容易醉酒。这是因为肝功能下降以后,肝脏分解酒精代谢物乙醛的能力也随之减弱,导致原本很能喝酒的人,变得容易醉了。

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二:肠胃不适

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饮酒过量会伤害胃粘膜,不仅会引起胃痛、反酸等胃部不适症状,更会让肝脏功能变差,容易患上肝炎、酒精肝、肝硬化等疾病。

三:面色暗沉

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肝不好的人多半脸色发黄,尤其是喝酒了以后,面黄的症状会更严重,有时候会发白,这些症状都是在提示你,要注重对肝脏的保养,不要等到肝病恶化了才亡羊补牢。

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四:牙齿敏感、松动

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很多人发现,到了一定的年龄以后牙齿就没有以前好使了,这本是很正常的事情,不过一些临床数据表显示,牙齿的健康变化不仅仅受年龄增长的影响,也有可能是因为肝脏受损导致的,比如牙齿变黄、变得敏感等都跟肝病有关。

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日常生活中肯定有一些推不掉的应酬和聚会,这些场合都是免不了要喝酒,但是为了我们的未来和健康,中医建议,多做这两件事,能够帮你将酒精的危害降低到最小,同时有效预防肝病和肝癌,对治疗脂肪肝、酒精肝和肝硬化非常有效。

①自制枸杞仰甘青茶--养肝护眼

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材料:枸杞、决明子、菊苣、蒲公英、白茅根

做法:取枸杞、决明子各5克。其余3克,煎水饮用。觉得麻烦的也可以冲袋泡茶,每日吃一次即可。

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功效:这是中医的经典养肝方法,在本方中,枸杞滋补肝肾,益精明目;决明子清热明目,润肠通便;菊苣清肝利胆,健胃消食,利尿消肿;蒲公英清热解毒,消肿散结,利尿通淋;白茅根清热生津,凉血止血。

几种材料搭配,可养肝明目,预防酒精肝、肝硬化和肝癌等,对喝酒的男性还有预防酒后伤肝的作用。

②排毒养肝--能量手印

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练习方法:

用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起,伸展其他手指。保持15分钟,每天做三次。

功效:此方法的主要功效就是排毒,能够帮助清除五脏六腑的废物和毒素,尤其是肝脏。坚持这个动作可以起到养肝、补肾、健脾胃等多种养生作用。