今日菜谱:手撕杏鲍菇
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手撕杏鲍菇是一道凉拌菜,虽然是一道素菜,味道却可以与肉媲美,顺着纹路把杏鲍菇丝成条,调上一个爽口的拌料,一点点的小米辣既可以作为点缀,口感上一点点的辣味也非常的提味儿,春节期间的大鱼大肉吃腻了,来上这道手撕杏鲍菇,酸甜可口非常的开胃呢!
按照惯例每周日我们这个版块都会请一位特别的大厨来露上一手,下面出场的这位是拜博医疗集团大连总院副院长:王运福,跟着王院长把这款快手凉菜学起来吧!
王运福
主治医师
拜博医疗集团,大连总院副院长
前牙美学种植、即刻拔牙种植、超薄瓷贴面美学修复、CEREC瓷嵌体即刻修复、全口即刻种植与即刻负重技术。
食材
主料:杏鲍菇
调料:葱蒜 香菜 小米辣 麻油 酱油 醋 糖 盐
01
蒸杏鲍菇
把杏鲍菇
入锅蒸10分钟左右。
02
切备配菜
香菜切末、
把葱也切末、
小红辣椒切段
再需要切点蒜末。
杏鲍菇蒸熟出锅
小窍门:
蒸熟的杏鲍菇要迅速放进冷水中过凉,这样可以使杏鲍菇的口感更佳弹嫩。
杏鲍菇手撕成细条
小窍门:
杏鲍菇要顺着纤维走向撕成条,注意条不要太粗,稍细一些可以更好的入味。
03
调料汁
少许盐、一勺白糖
两勺生抽、少许陈醋
加入葱花、香菜、蒜末、小米辣
料汁比例:
两根杏鲍菇,加入少许盐,一勺白糖,两勺生抽,一点点陈醋。这个比例可以按照个人喜好进行调整。
手撕杏鲍菇完成~
简简单单三个步骤,这盘菜就完成了。手撕杏鲍菇酸甜适口,有着肉丝一般风味的小凉菜是不是很简单?菜品做完了,王院长还有爱牙小贴士送给大家,毕竟关注口腔健康才能吃嘛嘛香啊!
很多人都有刷牙
或吃东西牙龈出血的情况
那么这是什么原因呢
这都是牙龈炎的表现
大多数原因
是因为牙龈周围
有菌斑和牙石的刺激
时间长了牙龈就会出血
然后牙缝就会慢慢变大
就出现了牙周炎的表现
那么牙齿就会松动甚至脱落
那么预防牙龈炎和牙周炎
最有效的方法
就是有效刷牙
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