近期感冒人很多?预防方法要知道!

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较之前两年的甲型流感病毒为主导

今年乙型流感病毒感染人群比例更高

虽然乙型流感是一种相对温柔的流感病毒

但由于近两年都没有大规模的乙型流感出现

所以人群抗体衰减程度大

也使乙型流感病毒更加易感

需要引起大家的重视!



近期感冒人很多?预防方法要知道!

流 感 ≠ 感 冒

流感与感冒虽然同属于呼吸道感染,但是二者却有很大差异。

近期感冒人很多?预防方法要知道!

简单来说,流感的传染性更强,传播更迅速,对身体造成的危害更大。

一般来说,健康人感染轻症流感,后果多不严重,且大多为自限性,3~4 天自行缓解。但是,对于以下四类人,要小心

致命的“重症流感”!



四 类 人 要 警 惕

(1)有基础疾病者,如高血压、冠心病、慢性肺炎等;



(2)孕妇,尤其是妊娠在28周以上的孕妇;



(3)体重指数在35以上的肥胖者;



(4)老年人和小孩。



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因为重症流感病情进展非常迅速,病情凶险。病程多在2-7日,在肺炎基础上可进展为急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或循环衰竭,可能引发严重后果,所以万万不能掉以轻心。

重症流感先兆

1、体温≥38.5℃,持续超过3天;

2、明显头痛、头晕、肌肉酸痛、疲乏;

3、食欲极差、进食明显减少、呕吐、腹泻;

4、明显咳嗽、咳痰、咽痛,气喘;

5、活动后出现呼吸困难、口唇发紫或心率明显增快;

6、流感症状3天未能缓解,加重或缓解后再度出现。



如有上述症状,第一件事——赶紧找医生!



流感预防要点

1、经常和正确保持手部卫生

特别是在触摸口、鼻、眼睛之前,或者触摸扶手、门把等公共设施之后,必须经常洗手,而且养成正确的洗手习惯。

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2、尽量远离可能的传染源

在流感高发季节,减少非必要的社交活动,避免前往人多拥挤和空气流通欠佳的公众场所。若觉身体不适,应尽量留在家中休息,避免与他人接触,同时佩戴口罩。室内要经常开窗通风。



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3、预防飞沫传播

对于罹患流感的病人,必须佩戴口罩。预防飞沫传播,既保护自己也避免他人受感染。

对于孕妇、长期并患者、儿童到公众场所,也建议佩戴口罩,防止飞沫传染性疾病。外出时少摸眼睛、鼻子等粘膜部位。



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4、必要时接种流感疫苗

目前,接种疫苗是预防流感最有效的办法,考虑到流感疫苗的保护作用只可维持6-8个月,因此,建议每年接种流感疫苗。



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5、中草药代茶饮



成人预防方药:金莲花1克、麦冬3克、菊花3克,代茶饮。



儿童预防方药:

芦根6克、白茅根6克,水煎服。



上述成人和儿童预防方药可以在流行性感冒流行期间连续服用 3~5天。



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流感发病初期传染性强

我们平时总爱开玩笑说“把感冒传染给别人,自己就好了。”或“感冒快好了时,传染性强。”

事实并不是这样!

近期感冒人很多?预防方法要知道!

流感的潜伏期一般为1-3天。从潜伏期末即有传染性,发病之初传染性最强。

病毒大量地存在于病人的唾液、鼻涕及痰液中,并随着打喷嚏、咳嗽被排出和扩散。

传染期一般为5-7天,体温正常后不再排毒,病人是主要传染源。



所以,如果家里有流感患者,请其他家庭成员务必做好防护。对于家有老弱者,要尽量远离家中病患。

家有小儿,推拿助退热

对于家里有小病人的家长来说,孩子发烧最是忧心。有部分儿童在用药之后仍有发热。

此时,除了在医生指导下用药治疗外,不妨试试广东省中医院儿科医生推荐的“手法退热法”:



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这些手法都是有悠久历史的中医小儿推拿手法,经多年的临床验证,确有退热之效。可以明显改善患儿不适,大家不妨收藏,有需要时可一试。

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