沙参玉竹百合滋补汤

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沙参玉竹百合滋补汤。滋补汤|百合|糖水|鸡蛋|500克---


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沙参玉竹百合滋补汤

这款汤有很好的抗氧化功能,所取食材均是润肺养阴,健脾和胃之品。所以特别适合爱美女性。这款汤除了对皮肤有抗氧化和美白功能外,还有润肺、润嗓子的功效。平时喜欢去卡拉OK的美眉们,这个可是一个不可错过的好汤哦。

By 乔医师靓汤养生馆

用料

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  • 沙参
  • 百合
  • 玉竹
  • 红莲
  • 芡实
  • 薏米
  • 陈皮
  • 瘦肉300克(或排骨500克、老母鸡一只、鸡爪子500克)
做法步骤

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1、猪瘦肉清洗干净,飞水待用。 (飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)

2、把材料分别淹泡5分钟,并清洗干净,跟瘦肉一起放入汤锅中,并加入适量清水。用大火把汤烧开,然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。

3、如果你喜欢玉米,可以在烧2小时后,放入玉米再烧半小时即可。

4、美颜糖水: 1. 把汤料包内材料取出,分别淹泡5分钟,并清洗干净,放入汤锅中,并加入适量清水。用大火把汤烧开,然后转小火慢炖40—60分钟后加入冰糖再烧5分钟即可。 2.冰糖溶解后,滑入3—4个鸡蛋(鸡蛋先打散)。加入鸡蛋就更美味了。 (我们更推荐鸡蛋不要打散,这样烧出来整个鸡蛋也蛮好吃的)

小贴士

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另外,这款汤还可以烧成糖水。只要加入鸡蛋,烧出来的糖水非常鲜美可口哦! 这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到,想偷懒的童鞋们,我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆)有配制好的材料包,免去您到处配备之苦!!!!!!!