入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源! “养生十万个为什么”很多人在春节后

傻大方提示您本文标题是：《入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!》。来源是99健康网。

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---傻大方小编总结的关键词

“养生十万个为什么”

很多人在春节后，会感觉头晕脚重，体重上升，皮肤干燥瘙痒，也可能头脸油腻，浑身没有精神。吃饭的时候消化不良，大便干燥，肚子胀等等。

如果你确信身体没有患上具体的疾病，那么很可能的原因是:你体内湿气太重了!

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

湿气重的两个典型现象
入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

湿气并不是一个陌生的词语，沿海的人群常年被湿气困扰，对此相当熟悉，通常情况下，体内湿气重的人身体会有两个典型的现象:

1，当你伸出自己的舌头，观察下自己的舌苔和舌体，是否舌苔油腻或者舌体胖大。

赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---傻大方小编总结的关键词

如果有厚腻的舌苔，那么可能就是湿气重。即便没有舌苔，观察下自己的舌体，如果舌体胖大，舌头边缘有锯齿，那么同样预示着湿气重。

2，当你上厕所的时候，观察下大便，是否溏稀不成型，或者隔三差五便秘。

正常的大便是光滑的呈圆柱体，每次大便之后，不会粘在光滑的马桶壁上，如果你每次上完厕所，大便冲不干净，那么一定是体内湿气在作怪。而且，湿气会让便秘如影随形。下一次，当你大便的时候，很可能就会出现便秘。

祛湿名方:四神汤!
入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---傻大方小编总结的关键词

湿气会造成严重的后果，损伤你的容貌，让你的皮肤变的又黄又油，长满痤疮，头发油腻，布满头皮屑，毛孔粗大，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口气重...

因此，春季祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的关键时期，如何有效祛湿呢?现在分享一种在道医圈内很著名的一个健脾祛湿名方:四神汤!

其中「四神」是指:1、薏仁;2、莲子;3、山药;4、茯苓。(注意:四种食材的比例是1:1:1:1)

四神汤，以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃。

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

1、山药以补虚为长;

2、茯苓以去湿为长;

3、莲子养心安神为首功;

4、薏仁有化湿之功，又能清热，因为湿久会化热，变成湿热，薏仁最擅长清湿热。

四神汤食谱

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---傻大方小编总结的关键词

▌

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

1、煲汤

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

可以单独煮，也可以加入其它任何你要煮的汤里面，一起煮，因为四神汤的味道是甘淡的，不会影响其它汤的味道。

▌

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

2、煮粥

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

煮粥时，将四神汤的材料切成小丁，配合糯米或大米煮粥，长期坚持。

▌

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

3、做糕点

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

将四神汤材料弄成沫状，少量的加入到面粉里，发酵成馒头包子，也可以混入馅料里或者做成糕点。(注意:四种食材的比例是1:1:1:1)

人体一湿，百病兼得，湿非一病、百病兼之。

比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。

春天来临湿气重，想要除百病，过一个舒舒服服的春天，那就从祛湿开始吧。经典祛湿方「四神汤」祛湿超管用，材料也很好准备，赶快准备去吧!

★选择

{28天S计划 }

入春后湿气重，每天吃一碗，就能帮你赶走万病之源!。赶走|四神汤|祛湿|百病|煮粥|湿气重---

简介:28天减肥训练营，量身定制减肥计划。坚持打卡28天，0基础也能瘦!