妈妈不要给1岁以内的宝宝喝酸奶，会增加宝宝的肾脏负担
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妈妈不要给1岁以内的宝宝喝酸奶，会增加宝宝的肾脏负担。酸奶|肾脏|以内|妈妈|负担|宝宝---
酸奶是由牛奶发酵而来，不仅营养丰富，还能促进食欲助消化，而添加了双歧杆菌等益生菌的酸奶还能促进宝宝的肠道健康。妈妈们很乐意给宝宝添加酸奶，而宝宝也喜欢它酸酸甜甜的口感，但是酸奶喝不好也容易给宝宝带来各种健康问题，那想要正确喝酸奶，妈妈一定要做好这四件事。
酸奶|肾脏|以内|妈妈|负担|宝宝---
第一、宝宝一岁以内最好不要喝酸奶：
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一周岁以内的宝宝，我们推荐还是以母乳或配方奶粉等奶制品作为宝宝主要的食物，不建议给宝宝添加牛奶，因为牛奶当中的蛋白质含量远高于母乳，且是以宝宝不好消化的酪蛋白为主。
另外，牛奶当中的矿物质含量也非常高，其钙磷比例也不适合宝宝，所以，如果给一周岁以下的宝宝喝牛奶，很容易增加他的肾脏负担。而绝大多数酸奶是由牛奶制成，所以，也不推荐一岁以下的宝宝喝酸奶。如果实在想给宝宝喝点酸奶，那妈妈可以在家用配方奶粉给宝宝自制一点酸奶喝，不要买外面的酸奶哦。
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第二、宝宝牛奶过敏一定不要喝酸奶：
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如果宝宝对牛奶过敏，妈妈一定要搞清楚是对牛奶当中的哪种物质过敏。如果只是单纯的乳糖不耐受，喝完牛奶腹泻胀气，那这种情况就可以喝酸奶。如果是对牛奶当中的蛋白质过敏，那就一定不能喝酸奶，并且要限制一切奶制品的摄入。
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第三、看配料表选酸奶：
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妈妈们在为孩子选购酸奶时，一定要注意看配料表，配料表越简单的酸奶越好。如果酸奶的配料表里除了牛奶、糖、保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌之外，还有很多你看不太懂的名字，那就是食品添加剂了。
很多酸奶当中会添加一些增稠剂类的食品添加剂，来改善酸奶的状态和口感。尽管增稠剂不会对孩子的身体产生什么不好的影响，但如果放多了，酸奶单位毫升内的营养素就会有所下降。
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第四、宝宝饭后喝酸奶：
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给宝宝喝酸奶，一定注意不要影响正餐，妈妈们可以选择饭后或零食时间给宝宝喝酸奶，因为宝宝胃容量小，如果饭前给他喝酸奶，就容易对正餐食物的摄取造成影响，时间长了就可能导致宝宝的营养素摄入不够。当然，如果宝宝早餐有喝牛奶的习惯，那也可以选择用酸奶代替牛奶。
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各位宝妈宝爸，你家孩子是从几岁开始喝酸奶的？宝宝喝完又什么不良的反应吗？不妨在下方评论区留言，分享你的育儿经验。
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