【心理咨询】 记性不好怎么办？现在每天都要背诵很多数字文字或者英文的东西就是记不住怎么办啊？？

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[升学]完全没心思了都，不知道怎么办好，就算是死记硬背今天记住了但是明天背其他东西今天背诵的就都忘记了。现在最主要的是今天背得半死的东西，到最后只能记住最后面背的那些知识。返回去又完全混乱了完全记不住，究竟是智商太低，还是记性太差啊？有什么方式方法可以提高记忆力又可以记得更久？？？求支招啊！拜托拜托了。各位多给意见吧！你们平时是怎么去记忆一些东西的？

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[升学]心浮气燥最是记不住东西的，古人读书喜欢摇头。因为处为这种状态与感觉让身心与意识处于一个节奏上。意思就是记东西与背东西。最好有一个什么特定的窍门，比如英文的东西你就弄一个有趣的中文形象的东西去读去理解。从而让自己的精神完全集中到这个上面来。

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