莲藕骨头汤

春天|孩子|电高压锅|莲藕|吃起来---傻大方小编总结的关键词

配料:

想让孩子春天猛长个，这样吃最有效。春天|孩子|电高压锅|莲藕|吃起来---

莲藕1～2节、骨头400g、食盐适量、醋2～3滴

烹饪步骤:

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1.莲藕选择个头粗大，颜色深一点的老藕，炖出来的汤味道鲜美，藕吃起来粉粉的

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2.将莲藕去皮洗净切块备用

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3.将肉骨头洗净放开水中焯一下，捞出备用

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4.将莲藕和肉骨头一起放入电高压锅中

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5.加入适量的盐和水，滴入3～5滴醋，盖上锅盖，按豆类蹄筋键即可

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6.炖好开盖装出，放一片香菜叶点缀一下（气温高，汤太烫，香菜叶立刻蔫了）

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菜谱小贴士:

1.莲藕选择个头粗大的，颜色深一点的老藕，炖出来的汤味道鲜美，藕吃起来粉粉的；猪骨头选择扇子骨或者排骨最佳，肉质细嫩，营养丰富

2.莲藕炖猪骨汤不仅能补铁还能补钙，不过需要在煲汤的时候加入几滴醋，醋能令猪骨中的钙溶出。

3.我这里选用电高压锅炖汤，也可以用普通高压锅炖汤，上汽后转中小火压三十分钟左右即可。切记不可以用预约功能，不然莲藕在水中浸泡后口感不好，变得僵硬

来源：香哈菜谱