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这里有一套最全肌肉拉伸法！存着，办公族随时用得上！。齐钰|寿延十年---

茶饭不思、身心俱疲、精神涣散……节后上班，你是不是感觉没有状态、完全坐不住？

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俗话说“筋长一寸 寿延十年”，想拯救疲惫不堪的身体，学学下面的肌肉拉伸16招，让你不离开办公室也能拉伸全身肌肉，轻松健身，一扫疲劳！

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编辑：齐钰

转载自人民网官方微博

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